Persecución desde esquinas opuestas del cuadrado

Dos corredores salen desde esquinas opuestas de un cuadrado de conos y corren en el mismo sentido intentando alcanzar al rival antes de completar dos vueltas. Se trabajan la velocidad en recorridos con giros de 90 grados, la dosificación del esfuerzo y la competición por igual.

Cómo se juega

1. Monta 6 cuadrados de 8 x 8 m con un cono en cada esquina. Grupos de 4 por cuadrado: dos corren y dos esperan fuera y hacen de jueces (2 min).
2. Los dos corredores se colocan en esquinas opuestas, uno con chaleco. Al silbato, ambos corren en el sentido de las agujas del reloj por fuera de los conos.
3. Si uno toca la espalda del otro antes de dos vueltas completas, gana 2 puntos; si nadie alcanza a nadie, gana 1 punto quien haya recortado más distancia según los jueces.
4. Tras cada carrera, la pareja que esperaba pasa a correr; se descansa al menos un minuto. Cada alumno corre 4 veces contra rivales distintos del grupo (8 min).
5. Segunda fase: a mitad de carrera suena el silbato y ambos cambian de sentido, de modo que el perseguido pasa a perseguidor (3 min).
6. Para acabar, cada grupo comenta cómo han tomado las esquinas los más rápidos (2 min).

Normas

• Se corre siempre por fuera de los conos; cortar por dentro anula la carrera.
• El toque es en la espalda con la mano abierta, sin empujar.
• Seguridad: en los cambios de sentido se frena antes de girar y los cuadrados están separados 5 m.
• Los jueces se sitúan fuera del cuadrado.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: cuadrado más grande para girar en silla y ventaja de medio lado.
• TEA o timidez: competir siempre contra la misma persona y anticipar con antelación el cambio de sentido.
• Condición física baja: ventaja de un cono para quien persigue a un rival más rápido.

Objetivos

• Mantener la velocidad en un recorrido con giros cerrados.
• Dosificar el esfuerzo en una persecución corta.
• Valorar con objetividad como juez el resultado de una carrera.

Material para una clase de 25

• conos: 24
• chalecos: 6

Consejo para el profe

Empareja por velocidad para que haya persecución real; si uno gana siempre por mucho, dale una esquina de desventaja. Revisa el pavimento de las esquinas, porque ahí se producen los resbalones.

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