Las traes del equilibrio salvador

Juego de persecución en el que solo te salvas del pillador si haces un equilibrio gimnástico y lo aguantas. Se trabaja la carrera con cambios de dirección, la transición rápida a una postura estable y el respeto de las normas del juego.

Cómo se juega

1. Delimita con conos un rectángulo de unos 20 x 15 metros y elige 3 pilladores con chaleco (1 min).
2. A la señal del silbato, los pilladores persiguen al resto. Para salvarse, hay que hacer la grulla (sobre un pie) y contar hasta 5 en voz alta; al llegar a 5 hay que volver a correr (2 min).
3. Quien es pillado se queda en «puente»: manos y pies en el suelo con la tripa hacia el suelo. Un compañero lo libera pasando por debajo a gatas (2 min).
4. Cada 2 minutos cambia los pilladores entregando los chalecos a otros 3 jugadores (2 min).
5. Cambia el equilibrio salvador en cada ronda: avión, equilibrio sentado en V o sobre una rodilla y una mano, para que no se repita siempre el mismo (3 min).
6. Cierra preguntando qué equilibrio era más fácil de hacer deprisa y por qué (2 min).

Normas

• El equilibrio solo salva si es estable y se cuenta en voz alta; si se apoya otra parte del cuerpo, se puede pillar.
• No se puede repetir el equilibrio salvador dos veces seguidas en el mismo sitio.
• Se pilla tocando suavemente el hombro o la espalda, nunca empujando.
• Nadie puede pasar por debajo del puente si el compañero no está quieto.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el alumno puede ser pillador con un pañuelo largo para tocar, o salvarse elevando los brazos en cruz durante 5 segundos.
• Discapacidad auditiva: usa una señal visual, como levantar un cono, para empezar, parar y cambiar de pilladores.
• Nivel físico: reduce el campo para quien se canse pronto o amplíalo si el grupo corre mucho.

Objetivos

• Pasar con rapidez de la carrera a un equilibrio estable.
• Mantener distintos equilibrios gimnásticos bajo presión de tiempo.
• Respetar las normas de salvación y liberación del juego.

Material para una clase de 25

• chalecos: 3
• conos: 4

Consejo para el profe

Algunos niños se quedan en equilibrio para siempre; insiste en que al llegar a 5 hay que salir corriendo. Si el suelo resbala, usa equilibrios con más apoyos.

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