Pirámide de grados: diez problemas para encontrar tu nivel

Cada alumno construye una pirámide de entrenamiento: cuatro problemas de un color fácil, tres de uno medio, dos de uno difícil y uno de su máximo. Aprende a situar su nivel en una escala de grados y a planificar una sesión con volumen y calidad.

Cómo se juega

1. Explicación de la escala de colores del centro (de verde a negro) y de la idea de pirámide: base ancha y vértice estrecho (4 min).
2. Escalada de la base: cuatro problemas del color que se encadena sin caer (8 min).
3. Segundo y tercer piso: tres problemas del color siguiente y dos del otro; se anotan intentos (12 min).
4. Vértice: un problema del máximo nivel con tres intentos, descansando 2 min entre ellos (7 min).
5. Ajuste: si la base fue demasiado fácil o la cima imposible, cada uno corrige su pirámide para la próxima sesión (4 min).

Normas

• Descanso mínimo de 1 min entre problemas.
• Se registra con honestidad: encadenado, con caída o no intentado.
• Pies a menos de 1,5 m con colchonetas en toda la zona.
• Un escalador por problema.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad visual: problemas marcados con cinta rugosa y compañero que describe el recorrido.
• Lesión de dedos: pirámide solo con colores bajos y peldaños grandes.
• Alumnado inseguro: puede empezar la pirámide en el color más bajo aunque le sobre nivel.

Objetivos

• Situar el propio nivel en una escala de dificultad.
• Planificar volumen y calidad en una sesión.
• Registrar intentos y logros con honestidad.

Material para una clase de 25

• espalderas: 10
• colchonetas: 10
• cinta adhesiva de colores: 5
• fichas de registro: 28

Consejo para el profe

Prepara al menos tres problemas por color para evitar colas. El error típico es empezar la base demasiado arriba; la regla es que la base se encadene sin pensarlo.

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