Plan de práctica de malabares por niveles

Cada alumno se sitúa en una escala de seis niveles de malabares, desde dos pañuelos hasta la cascada de tres pelotas, y organiza su propia práctica. Se mide el récord de recepciones al inicio y al final para comprobar la mejora.

Cómo se juega

1. Presentación de la ficha de niveles: 1) dos pañuelos, 2) tres pañuelos, 3) una pelota de mano a mano, 4) dos pelotas alternas, 5) cascada de tres pelotas con 10 recepciones, 6) cascada con 30 recepciones (3 min).
2. Prueba de entrada por parejas: cada uno intenta su nivel y el compañero cuenta las recepciones seguidas (5 min).
3. Práctica autónoma: cada alumno elige dos ejercicios del nivel siguiente y alterna 3 min de práctica con 1 min de descanso de hombros (15 min).
4. Prueba de salida con el mismo compañero y anotación del récord personal en la ficha (5 min).
5. Ajuste del plan: qué ejercicio ha funcionado mejor y cuál se repetirá en la próxima sesión (2 min).

Normas

• Cada pareja practica en su zona, a unos 3 m de las demás.
• Las pelotas caídas se recogen sin invadir el espacio de otra pareja.
• No se pasa de nivel sin superar el récord exigido en la prueba.
• Se respeta el descanso: los hombros también se cansan.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida en un brazo: usa la escala con una sola mano, lanzando y recogiendo pañuelos y pelotas con ella.
• Discapacidad visual: utiliza pelotas con cascabel y lanzamientos bajos, y el compañero cuenta en voz alta.
• Baja tolerancia a la frustración: se le propone celebrar cada récord, aunque sea de una recepción más.

Objetivos

• Planificar y autogestionar la práctica de una habilidad nueva.
• Medir el progreso personal con un indicador sencillo.
• Mejorar la coordinación óculo-manual con distintos objetos.

Material para una clase de 25

• pañuelos: 75
• pelotas de malabares: 75
• fichas: 25

Consejo para el profe

Las pelotas de malabares caseras con globos y arroz funcionan muy bien si faltan. Esta ficha permite comprobar el aprendizaje a lo largo de varias sesiones.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de parte principal para preparatoria