Pretemporada de educación deportiva: carta del equipo
Primera sesión de una temporada de voleibol 4c4 con el modelo de educación deportiva: cada equipo fija su nombre, reparte roles y firma una carta de compromisos. Después lo pone en práctica en entrenamiento y partido amistoso. Se trabajan la responsabilidad y el liderazgo compartido.
Cómo se juega
- Forma 5 equipos equilibrados de 5 y entrega a cada uno la ficha de carta del equipo; prepara dos pistas de minivoley con red (3 min).
- Cada equipo elige nombre y reparte cinco roles: capitán, preparador físico, árbitro, anotador y responsable de material; escriben y firman tres compromisos de juego limpio (5 min).
- El preparador físico dirige un calentamiento específico de su equipo: movilidad de hombros, desplazamientos y toques de dedos por parejas (4 min).
- El capitán dirige el entrenamiento: reto cooperativo de mantener el balón con tres toques por lado (7 min).
- Amistoso 4c4 en dos pistas; el quinto equipo arbitra y anota, y el quinto jugador de cada equipo entra rotando en cada saque (5 min).
- Cierre: cada equipo revisa su carta y anota si cada rol ha cumplido su función (1 min).
Normas
- Todos los roles se ejercen; nadie acumula dos.
- Los compromisos firmados se revisan al final de cada sesión de la temporada.
- El capitán habla con el árbitro; el resto acepta las decisiones.
- Seguridad: la red bien tensada y el material fuera de la pista antes de empezar.
Variantes
Más fácil
El profesorado propone los roles y tres compromisos tipo para elegir.
Estándar
Carta propia, cinco roles, entrenamiento y amistoso.
Más difícil
Cada equipo añade un objetivo medible para la temporada y lo comprueba en el amistoso.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: asume el rol de anotador o preparador y juega con un toque extra permitido.
- Timidez o TEA: elige un rol con tareas escritas, como responsable de material.
- Nivel alto: como capitán, debe conseguir que todos sus compañeros toquen el balón en cada punto.
Objetivos
- Asumir con responsabilidad un rol dentro del equipo.
- Acordar y firmar compromisos de juego limpio.
- Dirigir a compañeros en un calentamiento o entrenamiento breve.
Material para una clase de 25
- balón voleibol: 5
- red: 2
- chalecos: 25
- fichas: 5
- bolígrafos: 5
Consejo para el profe
Forma tú equipos equilibrados y mantenlos toda la temporada: la estabilidad es la clave del modelo.
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