Puesto de socorro en una carrera popular
Medio grupo corre una carrera popular por un circuito y el otro medio monta y atiende un puesto de socorro, recibiendo corredores con incidencias marcadas en tarjetas. Se trabaja la organización de un dispositivo sanitario básico, el triaje sencillo y la actuación ante lesiones frecuentes en carreras.
Cómo se juega
- Organización (4 min): se marca un circuito de 300 metros; el grupo sanitario monta el puesto con botiquín, zona de espera y de atención.
- Los corredores llevan dorsal y corren a ritmo cómodo; el docente entrega a algunos, al pasar, una tarjeta de casos: ampolla, mareo, calambre, caída con rozadura o dolor en el pecho.
- Quien recibe tarjeta se dirige andando al puesto y la interpreta; el responsable de recepción pregunta qué le pasa y decide la prioridad: leve, espera o urgente.
- Los sanitarios atienden según la tarjeta, anotan dorsal y actuación, y deciden si el corredor vuelve a la carrera, se retira o se simula la llamada al 112.
- Bloque de 10 minutos; después se intercambian corredores y sanitarios y se repite otro bloque de 10.
- Cierre (6 min): cada puesto presenta su registro, se revisa si las prioridades fueron correctas y se comenta qué faltó en el botiquín.
Normas
- Los corredores van a ritmo cómodo y en un único sentido.
- Las incidencias se simulan: nadie se tira al suelo.
- El caso de dolor en el pecho siempre es urgente.
- El puesto tiene un pasillo libre para que entren y salgan los corredores.
Variantes
Más fácil
Solo tres tipos de incidencia y prioridades indicadas en la tarjeta.
Estándar
Cinco tipos de incidencia con triaje decidido por el puesto.
Más difícil
Llegan dos corredores urgentes a la vez y el puesto debe repartir recursos y avisar al 112.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno puede ser responsable de recepción y registro del puesto.
- Timidez: se le asigna el registro y la preparación del material antes de atender a corredores.
- Condición física baja: corre o anda alternando y puede ser corredor con incidencia temprana.
Objetivos
- Organizar un puesto básico de primeros auxilios para un evento deportivo.
- Priorizar la atención según la gravedad de cada caso.
- Registrar y comunicar las actuaciones realizadas.
Material para una clase de 25
- conos: 15
- dorsales: 13
- tarjetas de casos: 20
- botiquín: 2
- chalecos: 12
Consejo para el profe
Es ideal antes de una carrera solidaria del centro. Revisa que las tarjetas de urgente no tarden en ser atendidas.
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