Recogepelotas: atrapa las rodadas y vuelve al aro

Por parejas, un lanzador rueda pelotas de tenis en direcciones imprevisibles y su compañero sale desde un aro a recogerlas una a una y devolverlas. Se trabaja la velocidad de reacción, la agilidad para agacharse y girar, y la resistencia a esfuerzos cortos.

Cómo se juega

1. Cada pareja marca un cuadrado de 8 × 8 m con cuatro platos chinos y pone un aro en el centro. El lanzador tiene cinco pelotas (2 min).
2. El recogedor espera en el aro. El lanzador rueda una pelota hacia cualquier zona del cuadrado; el recogedor la atrapa y la deja dentro del aro.
3. En cuanto la pelota toca el aro, sale la siguiente en otra dirección. La serie termina cuando las cinco están dentro.
4. El lanzador cuenta en voz alta los segundos de la serie. Se cambian los papeles tras cada serie; cuatro series cada uno (8 min).
5. Ronda final: el lanzador rueda dos pelotas a la vez en direcciones opuestas y el recogedor decide cuál coger primero (4 min).
6. Puesta en común: qué truco ayudaba a salir antes, como estar con rodillas flexionadas y mirar la mano del lanzador (2 min).

Normas

• La pelota se rueda por el suelo, nunca se lanza a botar.
• Las pelotas no salen del cuadrado; si salen, se repite el lanzamiento.
• Los cuadrados quedan separados 2 m para no invadir el de otra pareja.
• El recogedor se agacha flexionando las rodillas, no solo la espalda.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: en silla, recoge las pelotas con un recogedor de mano o empujando la pelota con un aro hasta el centro.
• TEA: mantener siempre la misma pareja y el mismo número de pelotas por serie ayuda a anticipar la tarea.
• Condición física baja: series de tres pelotas y descanso doble entre turnos.

Objetivos

• Reaccionar con rapidez ante un estímulo de dirección imprevisible.
• Mejorar la agilidad al agacharse, recoger y girar.
• Cooperar con la pareja ajustando la dificultad de los lanzamientos.

Material para una clase de 25

• pelotas tenis: 65
• aros: 13
• platos chinos: 52

Consejo para el profe

Recuerda a los lanzadores que el objetivo es retar, no hacer imposible la tarea: si el compañero tarda mucho, que rueden más cerca. Ten pelotas de repuesto, siempre se escapa alguna.

Otras actividades de parte principal para Primaria