Recogida con puntería: ensarta el aro de ringo en el cono

Vuelta a la calma de precisión en la que se lanzan los aros de ringo para ensartarlos en un cono mientras se recoge el material. Baja la intensidad manteniendo la concentración.

Cómo se juega

1. Cada pareja con un aro y un cono a 3 metros: lanzar con suavidad para ensartar el aro en el cono; quien lanza camina a recogerlo y vuelve (3 min).
2. Se aleja el cono un paso y se lanza con la mano no dominante (2 min).
3. Último lanzamiento al cesto del material; si no entra, la pareja lo lleva caminando (1 min).
4. Mientras se guardan los conos, cada pareja comenta una cosa que ha aprendido hoy del ringo (1 min).

Normas

• Se camina siempre; en esta parte no se corre.
• Solo lanza uno de la pareja cada vez; el otro espera detrás.
• Nadie recoge un aro mientras otra persona lanza hacia ese cono.
• Los conos se colocan todos mirando hacia la misma pared para que nadie lance hacia otra pareja.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad visual: el compañero golpea el cono para que suene y le dice la distancia.
• Alumnado en silla de ruedas: el cono se coloca sobre un banco para que el ángulo de lanzamiento sea cómodo.
• Alumnado con lesión en un brazo: lanza con el otro sin presión de puntuación.

Objetivos

• Bajar la frecuencia cardiaca con una tarea tranquila.
• Ajustar la fuerza del lanzamiento para ganar precisión.
• Colaborar en la recogida del material.

Material para una clase de 25

• aros de ringo: 15
• conos: 15

Consejo para el profe

Funciona muy bien al final de una sesión de ringo porque el material ya está a mano. Pide lanzamientos suaves y en arco; el lanzamiento plano de juego aquí no sirve.

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