Recogida en conducción lenta: el material vuelve con el pie débil

La clase recoge todo el material conduciendo despacio con la pierna no dominante y llevando conos en la mano. Se baja la intensidad con una tarea útil y un último trabajo técnico.

Cómo se juega

1. Cada persona coge un balón y lo conduce caminando con la pierna no dominante hacia la bolsa (1 min).
2. De camino, sin dejar de conducir, recoge un cono con la mano y lo lleva a la pila junto a la bolsa (1 min).
3. Segundo viaje: conducción solo con la planta, empujando el balón hacia atrás de espaldas, en grupos de tres por seguridad (2 min).
4. Los últimos conos se recogen en cadena pasando el cono de mano en mano mientras cada uno estira gemelos con el pie atrás (2 min).

Normas

• Siempre caminando.
• De espaldas solo con un compañero que avisa de obstáculos.
• Cada balón entra en la bolsa con la mano, sin chutar.
• Nadie se va hasta que no queda material en el suelo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: recoge conos con un cesto en el regazo.
• Discapacidad visual: lleva el balón de la mano a la bolsa con un compañero guía.
• Lesión: se encarga de contar balones en la bolsa.

Objetivos

• Bajar pulsaciones de forma activa.
• Afinar la conducción con la pierna menos hábil.
• Responsabilizarse del material común.

Material para una clase de 25

• balones de futbol: 15
• conos: 20
• bolsa de balones: 1

Consejo para el profe

Coloca la bolsa en el centro para acortar recorridos. Error típico: chutar el balón a la bolsa desde lejos; si pasa, ese balón vuelve al punto de partida.

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