Récord de la clase en cinco retos
Los grupos rotan por cinco retos cooperativos medibles y sus resultados se suman en un único marcador de clase que intenta batir el récord de la sesión anterior. Nadie compite contra nadie: toda la clase trabaja para mejorar su propia marca.
Cómo se juega
- Monta 5 estaciones: pases en círculo sin caer en 1 min, transporte de conos de una línea a otra a 10 m en 1 min, salto de longitud encadenado del grupo, plancha de grupo sumando segundos y relevo de 4 x 20 m (3 min).
- Forma 5 grupos de 5 y apunta en la pizarrón el récord anterior de cada estación o un valor de referencia (2 min).
- Cada grupo pasa 3 min por estación: 1 min de planificación y ensayo y un intento oficial que anota otro grupo. Rotación al silbato (15 min).
- Se suman los resultados de todos los grupos por estación y se comparan con el récord de la clase (2 min).
- Cierre: la clase elige qué estación mejorar en la próxima sesión y qué estrategia probará (3 min).
Normas
- El resultado del grupo solo cuenta si todos participan en el intento.
- El grupo que anota no puede ayudar ni distraer.
- Se felicita cualquier mejora, sea del grupo que sea.
- Seguridad: en el salto encadenado se cae sobre colchonetas y la plancha se para si se pierde la postura.
Variantes
Más fácil
Se sustituye la plancha por un reto de equilibrio y el relevo se hace de 4 x 10 m.
Estándar
Cinco estaciones de 3 min con récord de clase de referencia.
Más difícil
Cada grupo debe anunciar antes su previsión y solo puntúa si la iguala o la mejora.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: cada estación tiene una versión adaptada que también suma, como pases sentado o plancha en la pared.
- Discapacidad auditiva: los cambios de estación se marcan también con una señal visual.
- Condición física baja: puede aportar a la marca colectiva a su ritmo sin que se compare su dato individual.
Objetivos
- Establecer metas colectivas y comprobar su progreso.
- Cooperar en retos que combinan distintas capacidades físicas.
- Valorar la mejora del grupo por encima de la comparación entre personas.
Material para una clase de 25
- balones espuma: 2
- conos: 25
- colchonetas: 4
- cronómetro: 5
- pizarrón: 1
Consejo para el profe
Guarda la hoja de récords para repetir la actividad cada pocas semanas y que la clase vea su progreso. Elige estaciones donde todos puedan aportar, no solo quienes tienen más fuerza o velocidad.
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