Relevo en el óvalo con zona de entrega

Relevo alrededor de un óvalo de conos con cuatro postas en el que el testigo solo se entrega dentro de una zona marcada. Es una primera experiencia del relevo de atletismo: correr en curva, entregar en movimiento y respetar la zona.

Cómo se juega

1. Marca un óvalo de unos 80 m con conos y cuatro zonas de entrega de 5 m con platos chinos, una en cada cuarto del óvalo (3 min).
2. Forma 4 equipos de 6: en cada zona esperan uno o dos niños de cada equipo, con chalecos o colores distintos para reconocerse (2 min).
3. Demostración y práctica: el receptor espera al principio de la zona, empieza a trotar cuando el compañero está a 3 m y recibe el testigo antes de salir de los platos (4 min).
4. Carrera: el testigo da una vuelta y media al óvalo pasando por todas las zonas; si la entrega se hace fuera de la zona, el equipo suma 3 segundos de penalización (6 min, tres carreras).
5. Entre carrera y carrera los niños rotan de zona para correr tramos de recta y de curva (incluido en las carreras).
6. Recuento: 3 puntos al primer equipo, 2 al segundo y 1 al resto, más 1 punto por cada carrera sin penalizaciones (2 min), y estiramiento suave caminando (3 min).

Normas

• Se corre siempre en sentido contrario a las agujas del reloj y por el exterior de los conos.
• Quien espera se queda en el borde interior de la zona hasta que llega su compañero.
• Tras entregar, el corredor sale del óvalo hacia dentro caminando.
• El testigo no se lanza ni se arrebata: se entrega en la mano.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con movilidad reducida: corre la posta más corta, cortando el óvalo por una cuerda interior marcada con conos, y entrega en su zona.
• Discapacidad visual: corre la recta junto a un compañero guía y la zona se marca con un sonido del receptor.
• Nivel o condición física: los más rápidos corren las curvas; quien se cansa antes corre tramos de recta más cortos.

Objetivos

• Correr en curva sin perder velocidad.
• Entregar el testigo en movimiento dentro de una zona marcada.
• Asumir una posta concreta dentro del equipo.

Material para una clase de 25

• testigos: 4
• conos: 20
• platos chinos: 16

Consejo para el profe

Al principio entregan tarde; pide que el receptor salga cuando el compañero pise un cono de aviso.

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