Relevos de RCP al ritmo de la música

Por grupos de cinco, el alumnado practica compresiones torácicas en un maniquí al ritmo de canciones de 100 a 120 pulsaciones por minuto, con relevos cada dos minutos. Se aprende la técnica de RCP, a no interrumpirla y a coordinarse.

Cómo se juega

1. Demuestra en 4 minutos: comprobar si responde y respira, llamar al 112, manos entrelazadas en el centro del pecho, brazos rectos y hundir unos 5 cm dejando subir el pecho.
2. Forma 5 grupos de 5, cada uno con un maniquí sobre una colchoneta, arrodillados a su lado.
3. Pon una canción de unos 110 pulsaciones por minuto. El primer alumno comprime al ritmo durante 2 minutos mientras otro cuenta en voz alta de 1 a 30.
4. Al silbato entra el relevo, sin parar más de 5 segundos: dice "cambio" y coloca las manos cuando el anterior las retira.
5. Los otros tres observan posición de manos, brazos rectos, profundidad y ritmo, y dan un consejo tras cada turno.
6. Haz 2 rondas completas (unos 18 minutos). En la segunda, añade 2 ventilaciones cada 30 compresiones si el maniquí lo permite.

Normas

• Nunca se practican compresiones sobre un compañero, solo sobre el maniquí.
• El relevo se hace sin interrumpir más de 5 segundos las compresiones.
• Se desinfecta la cara del maniquí entre usuarios si se practican ventilaciones.
• Quien se canse antes de los 2 minutos pide el relevo; no se fuerza la espalda.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: maniquí sobre una mesa a su altura, o dirige la llamada al 112 y el conteo.
• Discapacidad auditiva: metrónomo visual en una tableta o un compañero que marca el ritmo con la mano.
• Poca fuerza en los brazos: turnos de 1 minuto y énfasis en usar el peso del cuerpo, no los brazos.

Objetivos

• Realizar compresiones torácicas con la técnica, profundidad y ritmo adecuados.
• Coordinar relevos sin interrumpir la reanimación.
• Conocer los pasos para actuar ante una parada cardiorrespiratoria.

Material para una clase de 25

• maniquíes rcp: 5
• música: 1
• colchonetas: 5

Consejo para el profe

Elige canciones actuales de 100–120 pulsaciones por minuto que conozcan para interiorizar el ritmo. Sin maniquíes, sirve un balón de gomaespuma firme sujeto sobre una colchoneta.

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