Repaso de exámenes caminando en circuito
Rutina de estudio en movimiento: las parejas recorren un circuito a paso vivo mientras se preguntan con sus propias tarjetas de repaso de cualquier asignatura. Se trabaja la actividad física como apoyo al estudio, la resistencia aeróbica suave y la cooperación.
Cómo se juega
- En la sesión anterior se pide traer 15 tarjetas de repaso (pregunta delante, respuesta detrás) de una asignatura con examen. Parejas y circuito de 200 m con conos (2 min).
- Bloque 1 (6 min): marcha rápida; A pregunta y B responde. Las acertadas van a la mano derecha de A y las falladas a la izquierda.
- Bloque 2 (6 min): se cambian los papeles sin dejar de caminar a paso vivo.
- Bloque de falladas (4 min): solo se repasan las falladas de ambos, al trote suave si se puede hablar sin jadear.
- Cierre (2 min): cada uno cuenta las falladas recuperadas y se comenta cómo repasar caminando en casa, en un parque o de camino al instituto.
Normas
- El ritmo debe permitir hablar sin jadear.
- Tarjetas en la mano y sin celular.
- Seguridad: se camina por la derecha y se adelanta por la izquierda.
Variantes
Más fácil
Ocho tarjetas y ritmo de paseo cómodo.
Estándar
Dos bloques de 6 minutos de marcha rápida y uno de falladas al trote.
Más difícil
Antes de responder se hace una acción motriz, como 3 zancadas o un giro completo.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: circuito en silla a su ritmo o en un recorrido más corto y llano.
- Discapacidad visual: la pareja lee en voz alta y se usan tarjetas de letra grande.
- Condición física: cada pareja ajusta el ritmo entre marcha viva y trote suave.
Objetivos
- Integrar la actividad física moderada en la rutina de estudio.
- Mantener una marcha rápida continua durante 16 minutos.
- Colaborar con un compañero en el repaso de contenidos.
Material para una clase de 25
- tarjetas: 375
- conos: 8
Consejo para el profe
Ten tarjetas de reserva sobre contenidos de salud para quien olvide las suyas. Funciona muy bien en semanas de exámenes, cuando suele bajar la actividad física.
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