¿Responde? ¿Respira? Los diez segundos que deciden

Vuelta a la calma por parejas en la que se practica, con calma y precisión, la valoración inicial: comprobar si la persona responde y si respira con normalidad. El ritmo pausado ayuda a bajar pulsaciones mientras se fija el paso más importante de todo socorro.

Cómo se juega

1. Por parejas junto a una colchoneta: una persona se tumba boca arriba y la otra se arrodilla a su lado (1 min).
2. Comprobar consciencia: tocar suavemente los hombros y preguntar en voz alta «¿me oye?, ¿está bien?» (2 min).
3. Abrir la vía aérea con una mano en la frente y dos dedos bajo el mentón, con suavidad, y mirar, escuchar y sentir la respiración contando hasta diez (2 min).
4. Cambio de papeles repitiendo toda la secuencia sin ayuda (2 min).
5. Quien está tumbado saca una tarjeta de caso y la pareja dice en voz alta qué haría a continuación (1 min).

Normas

• Toques y maniobras siempre suaves: se aprende el gesto, no se fuerza el cuello.
• Nunca más de diez segundos para valorar la respiración.
• Quien está tumbado puede decir «basta» en cualquier momento.
• Se trabaja en silencio para poder escuchar.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad visual: se guía la mano para localizar frente y mentón y se valora sobre todo escuchando y sintiendo.
• Alumnado que no quiere contacto: practica sobre un maniquí o un cojín con cara dibujada.
• Movilidad reducida: hace la valoración con la pareja tumbada en un banco a la altura de la silla.

Objetivos

• Comprobar la consciencia de forma correcta.
• Valorar la respiración en un máximo de diez segundos.
• Volver a la calma con una tarea precisa y tranquila.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 15
• tarjetas de caso: 15

Consejo para el profe

Las tarjetas resuelven en tres casos: responde, no responde y respira (posición lateral de seguridad y 112) y no responde y no respira con normalidad (112, pedir el DEA y RCP). Error típico: confunden boqueadas aisladas con respiración normal; insiste en que eso no es respirar.

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