Ringo: lanzamiento de aro sobre la red

Deporte alternativo de red de origen polaco en el que se lanza un aro de goma por encima de una red alta y el rival debe atraparlo con una mano y devolverlo desde donde lo cogió. Se trabajan el lanzamiento plano, la recepción a una mano y la búsqueda de huecos en campo rival.

Cómo se juega

1. Pista de voleibol o campo de 9 x 18 m con la red a unos 2,40 m; si no hay, red de bádminton a su altura máxima. Equipos de 2 o 3 por campo y partidos simultáneos en varias pistas (2 min).
2. Técnica: el aro se lanza en horizontal, girando sobre sí mismo como un disco, y se recibe con una sola mano. Peloteo cooperativo de 4 minutos contando recepciones seguidas.
3. Partido: el saque se hace desde detrás de la línea de fondo. Se gana el punto si el aro cae en campo rival, si el rival lo atrapa con dos manos, si lo sujeta más de 3 segundos o si lo lanza fuera.
4. Quien atrapa el aro debe lanzarlo desde el mismo lugar, sin dar pasos. Partidos a 15 puntos con rotación de saque en cada punto ganado (9 min).
5. Cambio de rivales a mitad del tiempo y cierre con la explicación de dónde es más difícil recibir: a los pies, al hombro contrario o lejos del cuerpo (3 min).

Normas

• El aro debe volar plano; lanzarlo de canto o en vertical es punto para el rival.
• No se toca la red con el cuerpo y no se lanza el aro contra un rival que no mira.
• Se permite recibir en carrera, pero hay que frenar antes de lanzar.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: juega en una zona propia de 3 x 3 m pegada a la red y se le permite recibir con dos manos.
• Discapacidad visual: aro de color fluorescente, campo más corto y aviso con la voz al lanzar.
• Nivel alto: solo puede lanzar con la mano no dominante.

Objetivos

• Lanzar el aro plano y con precisión a zonas libres.
• Recibir con una mano en movimiento y devolver sin desplazarse.
• Conocer un deporte alternativo de red y su origen cultural.

Material para una clase de 25

• aros de ringo: 8
• red: 3
• conos: 24

Consejo para el profe

Si no hay aros de ringo, sirven aros de goma de unos 17 cm de diámetro. El error más común es lanzar sin girar el aro, lo que lo hace caer de golpe: enseña el giro de muñeca como en el disco volador.

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