Rutina en canon: cuatro gimnastas, un enlace con desfase

Grupos de cuatro componen un enlace gimnástico común y lo presentan en canon: cada gimnasta empieza dos tiempos después que el anterior. El recurso coreográfico convierte elementos sencillos en una composición vistosa.

Cómo se juega

1. Demostración del canon con un enlace muy simple (paso, salto con giro, voltereta) y conteo en ocho tiempos (4 min).
2. Cada grupo crea un enlace común de 4–5 elementos que dominen todos sus miembros (8 min).
3. Ensayo al unísono hasta que todos lo hagan con el mismo ritmo (8 min).
4. Ensayo en canon: decidir colocación en el espacio, desfase y final común (12 min).
5. Presentación por grupos ante otro grupo, que valora sincronía, uso del espacio y final (8 min).

Normas

• El enlace solo incluye elementos que todos hacen con seguridad.
• Cada gimnasta tiene su propia colchoneta o su carril sin cruces.
• Antes de presentar, el grupo comprueba distancias para no chocar en el final.
• Se valora la composición, no el nivel individual.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el grupo adapta el enlace a elementos que la persona puede hacer (giros en silla, gestos de brazos) y todos los ejecutan igual.
• Visual: el conteo se hace en voz alta por un compañero y se usan carriles con cinta en relieve.
• Lesión: actúa como coreógrafo y director del conteo.

Objetivos

• Componer una secuencia gimnástica colectiva.
• Aplicar el canon como recurso expresivo.
• Coordinar ritmo y espacio con el grupo.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 12
• altavoz: 1

Consejo para el profe

Una música con pulso claro de 8 tiempos facilita muchísimo el canon. El error típico es que el desfase se pierda a mitad; pide que cuenten en voz alta en los primeros ensayos.

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