Salsa suelta: básico, guapea y pasos libres
El alumnado aprende la salsa en solitario, sin pareja: paso básico adelante-atrás, guapea, paso lateral y tres pasos libres encadenados. Se trabaja el ritmo, la escucha del tiempo uno y la desinhibición antes de bailar en pareja.
Cómo se juega
- En cuatro filas escalonadas, escuchad 1 minuto una salsa lenta y marcad con palmas el uno y el cinco.
- Enseña el básico adelante-atrás contando «1-2-3, 5-6-7» con pausa en 4 y 8: primero sin música, luego con ella, durante 4 minutos.
- Añade la guapea (paso atrás y adelante con peso, típico de la salsa cubana) y el paso lateral. Practicad 4 minutos alternando cada ocho tiempos a tu voz.
- Enseña tres pasos libres sencillos: el cruce delante (cumbia), el tap lateral y el giro sencillo sobre sí mismo en 1-2-3. Dedicad 2 minutos a cada uno.
- Formad grupos de 4. Cada grupo encadena los seis pasos en una secuencia de 32 tiempos y la ensaya 6 minutos.
- Las filas rotan: la fila delantera pasa al fondo cada canción. Terminad mostrando las secuencias de dos grupos a la vez mientras el resto marca palmas en el uno (2 minutos).
Normas
- Se cuenta en voz alta hasta que el paso salga solo; nadie baila callado al principio.
- Se baila sobre la parte delantera del pie, con rodillas sueltas y sin bloquear.
- Dejad siempre un metro de espacio libre a cada lado para los giros.
- Nadie comenta los errores ajenos.
Variantes
Más fácil
Se usa una salsa más lenta y solo se encadenan el básico, la guapea y el paso lateral.
Estándar
Se encadenan los seis pasos en 32 tiempos con la música a velocidad normal.
Más difícil
Se añaden brazos de estilo y se cambia de paso sin aviso, siguiendo la llamada de un compañero.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno marca el ritmo con tronco, hombros y brazos desde la silla, con los mismos tiempos.
- Timidez o TEA: se le coloca en la fila del fondo y en un grupo de confianza, sin obligarle a mostrar en solitario.
- Nivel bajo o poca condición física: se baila a media intensidad, con pasos más cortos y descanso cada canción.
Objetivos
- Identificar el tiempo uno en la música de salsa y bailar a tempo.
- Ejecutar con fluidez los pasos básicos de la salsa en solitario.
- Componer en grupo una secuencia breve combinando los pasos aprendidos.
Material para una clase de 25
- música
- altavoces: 1
Consejo para el profe
El error típico es dar el paso en el 4 y el 8: insiste en que son pausas. Prepara salsas de tempo creciente.
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