Saque de arriba con distancias progresivas

Por parejas, el alumnado aprende el saque de tenis empezando a 3 m de la red y retrocediendo una línea cada vez que logra dos saques buenos seguidos. Se trabaja el lanzamiento del balón, el armado del brazo y la precisión.

Cómo se juega

1. Demuestra el saque en tres tiempos: lanzar el balón un palmo por delante del hombro, armar el codo alto y golpear con la palma firme (3 min).
2. Marca con platos chinos cuatro líneas en cada campo: 3 m, 5 m, 7 m y fondo (9 m).
3. Parejas a ambos lados de la red; cada uno saca desde su línea y la pareja devuelve sacando desde la suya.
4. Dos saques buenos seguidos: se retrocede una línea; dos fallos seguidos: se avanza una (15 min).
5. Cada 5 minutos añade una consigna técnica nueva y cierra con cada pareja diciendo su línea final (2 min).

Normas

• Solo se saca cuando la pareja está mirando y preparada.
• Nadie cruza bajo la red a por un balón mientras se saca en esa pista.
• Golpear con la mano abierta y firme, nunca con el puño, para cuidar la muñeca.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: sacar sentado desde 3 o 5 m con la red algo más baja.
• Discapacidad auditiva: la pareja levanta el brazo para indicar que está lista.
• Menor fuerza: aceptar el saque de abajo y medir el progreso por distancia.

Objetivos

• Ejecutar el saque de tenis con lanzamiento estable y codo alto.
• Aumentar la distancia de saque sin perder precisión.
• Aplicar normas de seguridad al recoger balones.

Material para una clase de 25

• balón voleibol: 13
• red: 2
• platos chinos: 24

Consejo para el profe

Casi todos los fallos vienen de un lanzamiento irregular: que practiquen solo el lanzamiento dejándolo caer delante del pie adelantado. Coloca las parejas en paralelo para que todos saquen en la misma dirección.

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