Signos vitales en calma: pulso radial y respiraciones
Vuelta a la calma para la unidad de primeros auxilios: por parejas, un alumno se tumba en reposo y el otro le toma el pulso radial y cuenta sus respiraciones por minuto, como haría un socorrista. Se recupera tras la sesión y se practica una valoración básica de constantes.
Cómo se juega
- Explicación: dónde se toma el pulso radial (dos dedos bajo el pulgar, en la muñeca) y cómo se cuentan las respiraciones mirando el pecho (2 min).
- El alumno A se tumba en la esterilla y respira con normalidad; B toma el pulso durante 30 segundos y lo multiplica por dos (2 min).
- B cuenta las respiraciones de A durante 30 segundos sin avisarle, para que no las modifique (1 min).
- Cambio de roles y repetición (3 min).
- Comparación con los valores normales en reposo (60-100 pulsaciones y 12-20 respiraciones por minuto) y anotación en la ficha (2 min).
Normas
- El pulso se toma con los dedos índice y corazón, nunca con el pulgar.
- No se aprieta la muñeca: basta con una presión suave.
- Los datos de cada alumno son privados y solo los ve su pareja y el docente.
Variantes
Más fácil
Tomar solo el pulso, con ayuda del pulsómetro para comprobar.
Estándar
Pulso radial y frecuencia respiratoria por parejas con comparación con valores normales.
Más difícil
Tomar también el pulso carotídeo y comparar ambos valores, comentando cuándo se usa cada uno.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: tumbarse no es necesario; se hace sentado en la silla.
- Discapacidad visual: localizar el pulso por tacto y contar las respiraciones apoyando la mano en el abdomen del compañero con su permiso.
- Rechazo al contacto: cada alumno se toma su propio pulso y cuenta su respiración.
Objetivos
- Recuperar la calma tras la sesión con una posición de reposo.
- Aprender a tomar el pulso radial y la frecuencia respiratoria.
- Interpretar los valores básicos de constantes vitales en reposo.
Material para una clase de 25
- cronómetro: 15
- fichas: 30
- esterillas: 15
Consejo para el profe
Recuerda que tras el ejercicio los valores pueden estar todavía algo altos: es buen momento para hablar de recuperación. Ten en cuenta que en primeros auxilios no se busca el pulso para decidir si se empieza la RCP.
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