Slalom en bici con separación de conos decreciente
Tres calles de slalom en bici con los conos cada vez más juntos para aprender a combinar giro de manillar e inclinación. Cada ciclista progresa a su ritmo y termina con una prueba cronometrada cuyos datos se analizan.
Cómo se juega
- Se montan tres calles de slalom con conos a 4 m, 3 m y 2,5 m en la zona más amplia de la cancha (3 min).
- Pasadas lentas en la calle de 4 m: girar el manillar, inclinar ligeramente la bici y mirar dos conos por delante (6 min).
- Progresión libre: se cambia a la calle siguiente tras tres pasadas sin tocar conos ni poner pie (6 min).
- Prueba: tiempo de pasada más 2 segundos por cono derribado o pie en el suelo; dos intentos registrados en la ficha (6 min).
- Análisis en tríos: relación entre velocidad y errores y qué calle da mejor equilibrio entre ambos (4 min).
Normas
- Casco obligatorio y abrochado.
- Se sale cuando el ciclista anterior ha terminado la calle.
- Se vuelve al inicio por un pasillo de retorno separado de las calles.
- Los cronometradores se colocan a 2 m del final, nunca en la trayectoria.
Variantes
Más fácil
Solo la calle de 4 m, sin cronómetro.
Estándar
Tres calles con progresión libre y prueba cronometrada con penalizaciones.
Más difícil
Calle de 2 m y slalom con una sola mano en el manillar en la ida.
Adaptaciones
- Discapacidad auditiva: la salida se da bajando un brazo.
- Inseguridad en la bici: trabaja siempre en la calle de 4 m y a su velocidad.
- Movilidad reducida: cronometra, registra los datos y calcula las medias del grupo.
Objetivos
- Combinar giro de manillar e inclinación para esquivar obstáculos.
- Ajustar la velocidad a la dificultad de la tarea.
- Analizar datos propios de tiempo y errores.
Material para una clase de 25
- bicicletas: 10
- cascos: 10
- conos: 30
- cronómetro: 3
- fichas: 10
Consejo para el profe
Si no hay bicis suficientes, pídelas a la Policía Local o al ayuntamiento (muchos tienen programas de educación vial con bicis), a un club ciclista o deja que el alumnado traiga la suya con autorización familiar; con 10 bicis se trabaja en tríos que rotan. Mientras unos ruedan, los demás cronometran y recolocan conos, así nadie espera parado.
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