Slalom en patines con separación de conos a la carta

Slalom con patines en línea, con casco y protecciones completas, en tres calles con conos a distinta separación. Cada patinador elige su calle según su nivel, progresa cuando domina y termina con una contrarreloj con penalizaciones.

Cómo se juega

1. El alumnado monta tres calles de slalom con conos a 3 m, 2 m y 1,5 m (3 min).
2. Slalom con pies paralelos en la calle de 3 m: deslizar y girar con cadera y rodillas, sin cruzar los pies (6 min).
3. Cada patinador elige la calle y cambia a la siguiente cuando consigue tres pasadas limpias (6 min).
4. Contrarreloj: tiempo de una pasada más 1 segundo por cono tocado; dos intentos anotados en la ficha (6 min).
5. Análisis por parejas: cómo cambian el ritmo y el apoyo al reducir la separación (4 min).

Normas

• Casco y protecciones completas obligatorios.
• Se sale de uno en uno y no se entra en la calle hasta que el anterior haya pasado la mitad.
• Se vuelve al inicio por fuera de las calles y patinando despacio.
• Quien no frena con seguridad no participa en la contrarreloj.

Variantes

Adaptaciones

• Sobrepeso o baja condición: tiene pausas libres y no hace la contrarreloj si no quiere.
• Discapacidad visual leve: los conos de su calle son grandes y de color contrastado.
• Movilidad reducida: cronometra, registra los datos y calcula las mejoras de cada patinador.

Objetivos

• Mejorar el control de los cantos y el giro de cadera en slalom.
• Elegir un nivel de reto adecuado y progresar de forma autónoma.
• Registrar y comparar datos de rendimiento propios.

Material para una clase de 25

• patines en línea: 15
• cascos: 15
• rodilleras: 15
• coderas: 15
• muñequeras: 15
• conos: 30
• cronómetro: 3
• fichas: 15

Consejo para el profe

Si el centro no tiene patines ni protecciones, pídelos prestados a un club de patinaje, al servicio de deportes del ayuntamiento o a otro instituto, o deja que cada alumno traiga los suyos con autorización familiar. Las calles deben tener al menos 4 m de espacio libre a los lados y una zona de frenada de 10 m al final.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de parte principal para preparatoria