Softbol adaptado: bateo, carrera y defensa
Softbol adaptado a la escuela con bateo de pelota blanda lanzada suave por debajo del hombro, carrera por cuatro bases y defensa organizada por posiciones. Se trabajan el golpeo, la recepción, la carrera y la organización táctica de la defensa.
Cómo se juega
- Técnica de bateo por parejas: posición de lado, manos juntas en el bate, paso hacia el lanzador y golpe horizontal mirando la pelota; un compañero lanza suave por abajo desde 5 m (5 min).
- Coloca las 4 bases en un rombo de 15 m de lado y explica las eliminaciones: atrapar la pelota al vuelo, llegar con la pelota a la base antes que el corredor o tocarle con la pelota en la mano entre bases (3 min).
- Defensa: forma 2 equipos y coloca lanzador, receptor, jugadores en primera, segunda y tercera base, campocorto y el resto en el campo exterior (3 min).
- Carrera: tras batear dentro del campo, se suelta el bate en la zona marcada y se corre a primera; solo se avanza mientras la pelota está en juego y una vuelta completa es una carrera.
- Partido por entradas: cada equipo batea hasta tres eliminaciones o hasta que hayan bateado seis personas, y después cambia (21 min).
- Puesta en común: qué colocación defensiva ha funcionado mejor y dónde convenía batear (3 min).
Normas
- El bate se suelta en la zona marcada, nunca se lanza.
- Quien espera turno está a 5 m detrás de la zona de bateo.
- Nunca se lanza la pelota contra un corredor.
- El receptor se coloca a 3 m detrás del bateador o usa careta si se acerca más.
Variantes
Más fácil
Batear la pelota desde un soporte o un cono alto, con cuatro intentos por bateador.
Estándar
Batear la pelota lanzada suave por debajo del hombro con tres intentos.
Más difícil
Jugar con eliminación en base forzada, zona de bola nula y sin limitar el número de bateadores por entrada.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: batear con un corredor sustituto o defender una base fija con la pelota en el regazo.
- Discapacidad visual: usar pelota grande de color vivo, batear desde soporte y correr con guía.
- Nivel o condición física: dejar elegir distancia de lanzamiento y usar pelota más grande para quien tenga menos acierto.
Objetivos
- Mejorar el golpeo con bate de una pelota en movimiento.
- Organizar la defensa del equipo por posiciones.
- Aplicar las normas de seguridad propias de los juegos de bate.
Material para una clase de 25
- bates: 3
- pelotas blandas: 6
- bases: 4
Consejo para el profe
Marca la zona de soltar el bate con un aro y anula la carrera si el bate se lanza: el mensaje llega enseguida. Rota a lanzador y receptor cada entrada para que todos pasen por esos puestos.
En PatioLab tienes «Softbol adaptado: bateo, carrera y defensa» y más de 1.300 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.
Otras actividades de parte principal para preparatoria
Acrosport avanzado: figuras y coreografía grupal
Acrosport de nivel avanzado: construcción de figuras de 4 a 6 personas con ayudantes y montaje de una coreografía con música que enlaza figuras y transiciones.
Acrosport en grupos de 4
Acrosport en grupos de 4: construcción de figuras y pirámides humanas sencillas siguiendo normas de seguridad, con bases, ágiles y ayudantes.
Acrosport por retos con tarjetas de figuras
Tríos y cuartetos van superando tarjetas de figuras de acrosport ordenadas por dificultad, y el grupo decide cuándo está preparado para subir de nivel.
Aikido básico sin contacto forzado
Iniciación al aikido centrada en las posturas, los desplazamientos y las caídas, con ejercicios de esquiva por parejas sin agarres ni luxaciones.
Análisis biomecánico de gestos deportivos (vídeo)
Análisis biomecánico de gestos deportivos sencillos grabados a cámara lenta con tabletas: el alumnado identifica fases, ángulos y apoyos con una ficha y propone mejoras.
Arbitraje de básquetbol a dos: cabeza y cola
Taller práctico en el que parejas del alumnado arbitran partidos 4c4 con la mecánica de dos árbitros: uno delante del juego (cabeza) y otro detrás (cola).