Step en dúo: coreografía con dos plataformas que se comunican

Cada pareja coloca dos steps y crea una coreografía en la que los dos bailarines interactúan: cambian de plataforma, se cruzan o responden al paso del otro. Trabaja la resistencia aeróbica y la creación en colaboración.

Cómo se juega

1. Repaso de pasos base en el step: básico, V-step, rodilla y over the top (5 min).
2. Las parejas colocan sus dos steps en paralelo, en línea o en L y prueban cómo cambiarse de plataforma con seguridad (5 min).
3. Composición de cuatro ochos con al menos un cambio de plataforma, un canon y una pregunta-respuesta (10 min).
4. Ensayo a tempo (5 min).
5. Muestra en grupos de tres parejas que se observan entre sí (5 min).

Normas

• El cambio de plataforma se hace siempre andando, nunca saltando de un step a otro.
• El pie entero se apoya en el step; el talón no queda colgando.
• Los steps se colocan sobre suelo seco y con al menos un metro libre alrededor.
• Música a 118–125 BPM como máximo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: la pareja usa un step y la otra persona hace su parte sentada frente a él, con brazos y pies.
• Alumnado con discapacidad visual: plataforma con borde marcado con cinta de color o rugosa y la pareja avisa con la voz cada cambio.
• Molestias de rodilla: step a la altura mínima o paso en el suelo.

Objetivos

• Componer una coreografía en pareja con interacción.
• Mantener la intensidad aeróbica durante el ensayo.
• Cuidar la seguridad en los cambios de plataforma.

Material para una clase de 25

• altavoz: 1
• steps: 16

Consejo para el profe

Si no hay steps para todos, usa tapas de plinto bajas o escalones de la cancha, y que trabajen tríos. Error típico: bajar del step con la punta; insiste en apoyar el pie completo.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de parte principal para preparatoria