Tchoukball: el tiro en suspensión vale doble
Tchoukball 3c3 en un marco en el que el tiro en suspensión, lanzado en salto desde fuera de la zona prohibida, vale el doble que el tiro en apoyo. Se trabajan la batida, el lanzamiento en el aire y la recepción del rebote por la defensa.
Cómo se juega
- Cuatro marcos con una zona prohibida de 3 m marcada con conos y dos tríos con chalecos en cada uno (2 min).
- Técnica (4 min): el atacante recibe, da como máximo tres apoyos, salta con el pie contrario al brazo de lanzamiento y suelta el balón en el aire antes de tocar la zona.
- Juego 3c3 (12 min): como máximo tres pases y tiro; si el rebote bota en el campo sin que la defensa lo atrape, suma 1 punto el tiro en apoyo y 2 el tiro en suspensión.
- Si la defensa atrapa el rebote antes del bote, sale con el balón hasta un cono a 8 m y ataca. Cada 3 min se cambia de rival.
- Cierre (2 min): cada trío comenta dónde caían sus rebotes y cómo ajustar el ángulo.
Normas
- Máximo tres pasos, tres segundos y tres pases antes de tirar.
- No se interceptan pases ni se molesta al atacante: la defensa solo atrapa el rebote.
- El balón se suelta antes de tocar la zona prohibida; si no, el tiro no vale.
- Seguridad: se salta hacia arriba y se cae con las piernas flexionadas, sin chocar con el marco.
Variantes
Más fácil
El tiro en suspensión vale doble aunque el pie roce la línea.
Estándar
Tres apoyos, tres pases y tiro en suspensión doble.
Más difícil
Solo puntúa el tiro en suspensión y cada tiro debe hacerse desde un lado distinto del marco.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: tira en apoyo con valor doble y defiende en una zona fija cerca del marco.
- Visual: balón de color contrastado y una palmada del compañero antes de cada pase.
- Nivel bajo: practica primero la batida sin balón sobre una línea marcada.
Objetivos
- Coordinar la batida con el lanzamiento en el aire.
- Ajustar el ángulo para que el rebote caiga lejos de la defensa.
- Atrapar el rebote anticipando su trayectoria.
Material para una clase de 25
- trampolín tchoukball: 4
- balón blando: 8
- conos: 24
- chalecos: 12
Consejo para el profe
Muchos saltan hacia delante y caen dentro de la zona: pide un salto hacia arriba. Si solo hay dos marcos, monta en paralelo una estación de batida y recepción.
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