Tenis de baja presión: elige tu fase roja, naranja o verde
El alumnado prueba los tres tipos de pelota de baja presión (roja, naranja y verde) en pistas de distinto tamaño y elige la combinación que le permite pelotear con éxito. Aprende a ajustar el reto a su nivel en lugar de jugar con material que no controla.
Cómo se juega
- Presentación: las pelotas de baja presión botan más bajo y van más lentas; cuanto más lenta la pelota, más pequeña la pista. Se enseñan las tres y se deja botar cada una desde la misma altura (3 min).
- Estación roja: pista corta, peloteo por parejas contando golpes seguidos (6 min).
- Estación naranja: pista media, mismo reto (6 min).
- Estación verde: media pista larga, mismo reto (6 min).
- Elección y reto: cada pareja elige su estación según sus registros y juega un partido a 7 puntos; quien gana dos partidos puede subir de fase (9 min).
Normas
- Cada pareja anota su mejor serie en cada estación antes de elegir.
- Las pelotas no se mezclan: cada color vuelve a su caja.
- Separación de 3 m entre pistas y nadie cruza por una pista ocupada.
Variantes
Más fácil
Se permite dejar botar dos veces en la estación roja.
Estándar
Rotación por las tres estaciones y elección con partido.
Más difícil
Para subir de fase hay que ganar dos partidos y alcanzar una serie mínima de 15 golpes.
Adaptaciones
- Movilidad reducida en silla: juega en la estación roja o naranja con regla de dos botes.
- Baja visión: la pelota roja, más grande en algunas marcas, y fondo de pared liso facilitan seguirla.
- Alumnado con experiencia en tenis: empieza en verde y hace de entrenador en la estación roja durante un turno.
Objetivos
- Comparar cómo cambia el juego según la pelota y el tamaño de pista.
- Elegir un nivel de reto adecuado a partir de datos propios.
- Mantener un peloteo y competir en un partido corto.
Material para una clase de 25
- raquetas de tenis: 30
- pelotas de tenis de baja presión: 30
- conos: 30
- red de bádminton: 3
- cinta de carrocero: 2
Consejo para el profe
La Federación Internacional de Tenis usa estas fases para iniciar a jugadores de cualquier edad; no son material «de pequeños». Pistas aproximadas: roja 11 m, naranja 18 m, verde la mitad larga de una pista de tenis o voleibol ampliada con conos.
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