Tiempo dilatado: performance a cámara lenta
Los grupos transforman una escena cotidiana de pocos segundos en una performance de tres minutos a cámara lenta extrema, con continuidad y sin pausas. Se trabaja el control corporal, el equilibrio dinámico, la concentración y el impacto expresivo del tiempo dilatado.
Cómo se juega
- Cada alumno camina 10 m a velocidad normal y luego los mismos 10 m en 2 min exactos, sin pararse nunca; un compañero controla el tiempo con el cronómetro (4 min).
- Por parejas, una acción breve (darse la mano, lanzar un balón imaginario, chocar los cinco) se estira hasta durar 60 s, manteniendo la mirada y la respiración lentas (4 min).
- Grupos de 5 eligen una escena de 10 s: celebrar un gol, esperar el autobús, una foto de grupo o una sorpresa. La estiran a 3 min y reparten quién hace qué (6 min).
- Ensayo completo con cronómetro y música ambiental; el objetivo es que no haya ni un instante de quietud total (4 min).
- Muestra: dos grupos actúan a la vez como una instalación viva mientras el resto pasea a velocidad normal entre ellos y luego comenta (4 min).
Normas
- El movimiento es continuo: se puede ir muy despacio, pero no pararse.
- Los apoyos sobre una pierna se hacen cerca de una pared o de un compañero para no caer.
- Quien pasea entre los grupos no los toca ni les habla.
Variantes
Más fácil
La escena dura 1 min y se permiten dos pausas de quietud.
Estándar
Escena de 10 s estirada a 3 min con movimiento continuo y público paseando.
Más difícil
Dentro de la escena, una persona se mueve a velocidad normal durante 10 s, creando contraste con el resto.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: la escena se construye con gestos de brazos, cabeza y mirada; desplazar la silla lentamente también es parte de la performance.
- Discapacidad auditiva: el inicio y el final se marcan con una señal visual del profesor.
- Equilibrio o condición física: se eligen posiciones con dos apoyos y se permite apoyarse en un compañero.
Objetivos
- Controlar el cuerpo en movimientos extremadamente lentos y continuos.
- Transformar una acción cotidiana mediante la manipulación del tiempo.
- Mantener la concentración y la presencia escénica en grupo.
Material para una clase de 25
- cronómetro: 6
- música
- altavoz: 1
Consejo para el profe
La cámara lenta exige mucha fuerza y equilibrio: avisa de que es más cansada de lo que parece y empieza por apoyos estables. Grabar un ensayo y verlo acelerado motiva mucho.
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Otras actividades de parte principal para preparatoria
¿Falta o simulación? Moviola humana de jugadas
Por grupos, el alumnado representa a cámara lenta jugadas en las que hay una falta real o una simulación, y el resto vota como si fuera el comité arbitral.
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La clase se divide en dos grupos que hacen el mismo circuito de fuerza y la misma carrera de 6 minutos en orden contrario.
¿Más o menos cafeína? Duelos de carrera por parejas
Duelos de reacción por parejas: el profe muestra dos bebidas (café, cola, bebida energética, té, cacao) y cada estudiante corre hacia el lado de la que cree que tiene…
1c1 con las manos a la espalda
Duelos de 1c1 en un pasillo en los que el defensor sujeta una pica corta detrás de la espalda con las dos manos y solo puede frenar al botador con los pies.
3c2 en media pista: encuentra al compañero libre
Tres atacantes situados en lo alto y en las alas atacan a dos defensores colocados en tándem, uno arriba y otro bajo el aro.
3c3 de puntos por jugada: canastas que valen más
Partidos de 3c3 a media pista en los que el valor de cada canasta depende de cómo se consigue: tras pase de todos, tras rebote ofensivo o con la mano no dominante.