Troika: danza rusa en tríos

Danza rusa en grupos de tres que imita un trineo tirado por tres caballos. Incluye carrera ligera hacia delante, pasos bajo arcos formados con los brazos, un corro de tres y pisotones. Es una danza enérgica que trabaja la cooperación, la orientación espacial y la resistencia.

Cómo se juega

1. Una troika es un trineo ruso tirado por tres caballos: tríos de la mano, en fila, como radios de un círculo y mirando en sentido antihorario (2 min).
2. Parte A: 16 pasos de carrera ligera adelante; el del centro y el de la izquierda hacen un arco y pasa el de la derecha (8 pasos); luego al revés (5 min).
3. Parte B: corro de tres, 12 pasos a la izquierda y tres pisotones; 12 a la derecha y tres pisotones (4 min).
4. Practicad A y B con música lenta y luego normal, con el mismo trío (4 min).
5. Cambio: al final de B, el del centro pasa bajo los brazos de sus compañeros y corre al trío siguiente (3 min).
6. Danza completa tres veces seguidas cambiando de centro cada vez (2 min).

Normas

• Se corre ligero, a pasos cortos, sin adelantar a otros tríos.
• Al pasar bajo el arco se agacha la cabeza y no se sueltan las manos.
• En el cambio, solo corre el del centro y el resto le espera con las manos libres.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el alumno en silla se coloca en el centro del trío, sus compañeros pasan bajo el arco de sus brazos y el desplazamiento se hace caminando.
• Orientación o TEA: marca el sentido de la carrera con conos y usa siempre el mismo trío en la primera sesión.
• Condición física: la carrera se sustituye por paso de marcha rápida para quien se fatigue.

Objetivos

• Coordinar desplazamientos y arcos en grupo de tres sin soltar las manos.
• Mantener el ritmo de una danza enérgica durante varias repeticiones.
• Conocer una danza tradicional rusa y su significado.

Material para una clase de 25

• música: 1

Consejo para el profe

Los arcos generan atascos al principio: hazlos andando y sin música hasta que salgan solos. Necesitas un espacio amplio, porque los tríos avanzan mucho en la carrera.

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