Vendaje funcional de tobillo: estribos y ochos
Por parejas, el alumnado aprende el vendaje funcional preventivo de tobillo con anclajes, estribos, ochos y cierres. Se trabaja la colocación correcta del pie, la tensión adecuada de la venda y la comprobación de la circulación al terminar.
Cómo se juega
- Demostración (4 min): el docente venda un tobillo paso a paso con el pie a 90 grados.
- Por parejas, uno se sienta en una mesa o banco con el pie fuera y el otro venda solo prevenda y anclajes (4 min); se revisa y se cambian los papeles.
- Segunda ronda (6 min): cada pareja añade los estribos en forma de U, de dentro hacia fuera, solapando media anchura de venda.
- Tercera ronda (6 min): se completan los ochos y los cierres; el vendado camina diez pasos y da tres saltitos para notar si molesta o se afloja.
- Comprobación (3 min): el compañero aprieta una uña del pie y cuenta si el color vuelve en menos de dos segundos; pregunta si hay hormigueo.
- Retirada y puesta en común (2 min): se corta la venda con tijeras de punta roma por el lado contrario al hueso y se comentan los fallos.
Normas
- El pie se mantiene a 90 grados durante todo el vendaje.
- Nunca se venda sobre una herida, piel irritada o una lesión sin valorar.
- Si aparece hormigueo, frío o dolor, se retira el vendaje de inmediato.
- Las tijeras se usan solo con punta roma y siempre por el lado externo.
Variantes
Más fácil
Solo se practican prevenda, anclajes y estribos, sin ochos.
Estándar
Vendaje completo de tobillo en 20 minutos con revisión de circulación.
Más difícil
La pareja venda contrarreloj en menos de 5 minutos y otra pareja evalúa la técnica con una lista de control.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno puede ser quien venda desde su silla, con el pie del compañero apoyado en un banco a su altura.
- Timidez o rechazo al contacto: se permite practicar sobre el propio tobillo o sobre la pata de una silla.
- Nivel avanzado: hace de revisor de otras parejas.
Objetivos
- Aplicar un vendaje funcional preventivo de tobillo en el orden correcto.
- Comprobar la circulación distal tras cualquier vendaje.
- Distinguir cuándo un vendaje es preventivo y cuándo no debe ponerse.
Material para una clase de 25
- esparadrapo (rollos de 3,8 cm): 13
- prevenda: 13
- tijeras de punta roma: 6
Consejo para el profe
El error más habitual es apretar demasiado los anclajes y dejar el pie en punta; recuérdales que el vendaje sostiene, no estrangula. Prepara las tiras cortadas de antemano para ganar tiempo.
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