Viste al deportista según el tiempo

Por relevos, cada equipo debe vestir a un compañero con la ropa adecuada para hacer deporte según la tarjeta del tiempo: calor y sol, frío, lluvia o viento. Se trabajan la velocidad y la resistencia mientras se aprende a protegerse y a cuidar la higiene en la actividad física.

Cómo se juega

1. Coloca en el centro 4 aros con prendas mezcladas: sudaderas, chubasqueros, bufandas, guantes, camisetas, gafas de sol, gorras, botellas vacías y toallas, más algo que no sirve (chanclas, abrigo largo).
2. Forma 5 equipos de 5 detrás de un cono a 15 m de los aros. Cada equipo elige un «deportista» que se queda junto al cono (2 min).
3. El docente saca una tarjeta del tiempo («frío y viento»). A la señal sale el primero, coge una prenda y se la pone al deportista por encima de su ropa.
4. Sale el siguiente. Cuando el deportista está listo, el equipo se sienta y levanta la mano; si la ropa es adecuada, gana un punto.
5. Se devuelven las prendas a relevos y se saca otra tarjeta, con otro deportista (5 rondas de 3 min).
6. Para terminar, cada equipo dice qué hacer después de Educación Física: beber agua, secarse y cambiarse de camiseta.

Normas

• Solo se lleva una prenda por viaje.
• Las prendas se ponen por encima de la ropa y las gorras y gafas se llevan en la mano, sin ponérselas en la cabeza.
• En la zona de los aros se camina para evitar choques.
• Las prendas se tratan con cuidado y no se tiran.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace de deportista o de juez, o recorre menos distancia en silla.
• TEA: puede evitar ser el deportista si no le gusta el contacto con la ropa y hacer siempre de corredor.
• Distinto nivel físico: cada corredor puede elegir correr, caminar rápido o ir a la pata coja alternando.

Objetivos

• Elegir la ropa adecuada para hacer actividad física según el tiempo.
• Conocer los hábitos de higiene antes, durante y después del ejercicio.
• Participar en relevos con rapidez y cooperación.

Material para una clase de 25

• ropa variada: 40
• tarjetas: 4
• conos: 5
• aros: 4

Consejo para el profe

Usa prendas lavadas de objetos perdidos. El deportista puede rechazar cualquier prenda.

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