Adivina la técnica: posturas de escalada congeladas

Juego tranquilo en el que una persona se queda quieta en una postura de escalada en el barrote más bajo y el resto adivina qué técnica es. Repasa el vocabulario de la sesión mientras el cuerpo baja pulsaciones.

Cómo se juega

1. Repaso rápido de técnicas vistas: brazos estirados, reposo, bandera, puntera, destrepe y tres apoyos (2 min).
2. Grupos de cinco: por turnos, una persona adopta una postura congelada con los pies en el barrote más bajo y el grupo la adivina (3 min).
3. Quien acierta explica en una frase para qué sirve esa postura (2 min).
4. Cierre: cada grupo elige la postura mejor hecha y la muestra al resto (1 min).

Normas

• Pies solo en el barrote más bajo o en el suelo.
• La postura se aguanta unos segundos y se baja pie a pie.
• Se adivina levantando la mano, sin gritar.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con baja visión: quien hace la postura la describe con tres pistas sin decir el nombre.
• Movilidad reducida: hace la postura con brazos y tronco desde la silla, agarrada a un barrote bajo.
• Alumnado tímido: puede adivinar en lugar de posar.

Objetivos

• Recordar el nombre y la función de cada técnica.
• Controlar el cuerpo en posiciones estáticas.
• Bajar la activación de forma gradual.

Material para una clase de 25

• espalderas: 6

Consejo para el profe

Deja en la pared el cartel con los nombres de las técnicas de la unidad. Error típico: subir para hacer la postura más vistosa; el barrote más bajo es suficiente.

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