Al cole en marcha: relevo del transporte activo
Cada equipo viaja de «casa» al «escuela» eligiendo medios de transporte que se representan con desplazamientos distintos: andar, bici, patinete, autobús o coche. Quien se mueve gana corazones de salud y se descubre, jugando, por qué ir al escuela de forma activa es saludable.
Cómo se juega
- Marca para cada uno de los 5 equipos de 5 un pasillo de 20 m entre «casa» y «escuela», con un aro en la mitad: el «atasco» (2 min).
- Cada equipo tiene tarjetas de transporte: andando (marcha rápida), bici (skipping con brazos de manillar), patinete (impulsos con una pierna), autobús (todo el equipo de la mano) y coche.
- El corredor elige tarjeta y la muestra. El coche va andando despacio y espera 15 segundos sentado en el atasco; el autobús sale con todo el equipo.
- Al llegar al escuela, el corredor coge pinzas según su transporte: andando o bici 3, patinete 2, autobús 1 para cada uno y coche 0. Vuelve trotando y sale el siguiente.
- Se juegan 3 rondas de 4 minutos y en cada una el docente alarga el pasillo con conos («vivo cerca», «a media distancia», «lejos»).
- Al final, cada equipo cuenta sus pinzas y dice qué transporte elegiría para su trayecto real (3 min).
Normas
- Cada corredor usa una tarjeta distinta a la del compañero anterior.
- El desplazamiento se hace completo y bien hecho; si no, se repite.
- En el autobús nadie se suelta de la mano.
- Se vuelve por fuera del pasillo para no chocar con quien llega.
Variantes
Más fácil
Solo hay tres transportes (andando, bici y coche) y la distancia es fija.
Estándar
Cinco transportes, tres distancias y puntuación con pinzas.
Más difícil
Hay «semáforos» donde se espera en sentadilla isométrica.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: la silla se incorpora como medio de transporte activo con la misma puntuación que andar.
- TEA o lectura difícil: las tarjetas llevan dibujo y una línea con el movimiento que hay que hacer.
- Distinto nivel físico: cada corredor puede hacer la versión suave de su desplazamiento sin perder puntos.
Objetivos
- Identificar los desplazamientos activos como hábito saludable.
- Ejecutar distintos tipos de desplazamiento con control.
- Decidir en equipo cómo conseguir más puntos de salud.
Material para una clase de 25
- tarjetas: 25
- conos: 15
- aros: 5
- pinzas de la ropa: 150
Consejo para el profe
Recuerda la seguridad vial: casco en bici y patinete y cruzar por los pasos de peatones.
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