Ampe: salto, palmada y pie delante

Versión sencilla del ampe, un juego de salto y palmadas de Ghana: saltamos, damos una palmada y caemos con un pie delante, primero con el profe y luego por parejas. Se trabaja la coordinación de salto y palmada y la lateralidad.

Cómo se juega

1. De pie frente al profe, contamos que en Ghana muchas niñas y niños juegan al ampe saltando a la vez. Practicamos saltar en el sitio y dar una palmada arriba (1 min).
2. Añadimos el final: salto, palmada y caigo con un pie delante. El profe marca el ritmo: «uno, dos… ¡ampe!» (1 min).
3. Jugamos a copiar: el profe salta y cae con un pie delante; todos intentan caer con el mismo pie, como un espejo de colores (2 min).
4. Por parejas, uno frente al otro, saltamos a la vez con «uno, dos… ¡ampe!» y miramos: ¿hemos sacado el mismo pie o distinto? (1 min).
5. Terminamos con tres ampes muy lentos y un salto grande con los brazos arriba (1 min).

Normas

• Saltamos todos a la vez al oír «¡ampe!».
• Caigo suave, con las rodillas dobladas.
• No hay ganadores: miramos los pies y nos reímos.
• Dejo espacio a mi pareja para no chocar.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: quien no salta da la palmada y adelanta una mano o un pie desde la silla al oír «¡ampe!».
• Discapacidad auditiva: el «¡ampe!» se marca también bajando los dos brazos de golpe.
• Menos destreza: hacer el gesto en dos tiempos, primero palmada y luego pie delante sin saltar.

Objetivos

• Coordinar salto y palmada.
• Adelantar el pie derecho o el izquierdo a voluntad.
• Conocer un juego tradicional de Ghana.

Consejo para el profe

Colocaos de espaldas cuando enseñéis el pie delante: así no se lían con el espejo. El error típico es saltar sin doblar rodillas; recordad «caemos como gatos».

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