Circuito de gis: salta, gira y equilibra
El alumnado recorre un camino dibujado con gis en el suelo de la cancha, con símbolos que indican saltar, girar, caminar en equilibrio o cambiar de dirección. Se trabajan los saltos, el equilibrio y la lectura de señales, y en la segunda parte cada grupo diseña su propio tramo.
Cómo se juega
- Antes de clase dibuja un recorrido de unos 40 m: círculos para saltar a pies juntos, huellas para pata coja, líneas en zigzag para equilibrio, espirales para girar y flechas para cambiar de sentido.
- Explica la leyenda de símbolos (2 min) y salen de uno en uno cada 5 segundos para no amontonarse.
- Primeras vueltas (5 min): recorrido libre a ritmo cómodo; al llegar se vuelve por fuera trotando.
- Segunda parte (5 min): el profe cambia la consigna en cada vuelta, como hacerlo hacia atrás en las líneas o sin pisar el borde.
- Tercera parte (6 min): grupos de 5 con una gis dibujan un tramo nuevo de 5 m con al menos tres símbolos y lo prueban.
- Final (2 min): toda la clase recorre el circuito completo con los tramos nuevos.
Normas
- Se respeta la distancia con el compañero de delante.
- No se adelanta dentro del circuito.
- Se dibuja solo en la zona marcada y las gises vuelven al bote.
- Si alguien se cae, el resto espera hasta que se levanta.
Variantes
Más fácil
Menos símbolos y más separados, con dos pies en todos los saltos.
Estándar
Recorrido de 40 m con cinco símbolos y tramos diseñados por grupos.
Más difícil
Recorrerlo con un saquito en la cabeza o en un tiempo objetivo.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: un carril paralelo con curvas y paradas para la silla o el andador.
- Discapacidad visual: símbolos grandes y de color fuerte, y guía con la voz de un compañero.
- Nivel bajo: puede saltarse los símbolos más difíciles y hacer el de al lado.
Objetivos
- Saltar, girar y mantener el equilibrio siguiendo símbolos.
- Interpretar una leyenda de señales en movimiento.
- Crear en grupo un tramo de circuito para los demás.
Material para una clase de 25
- gises: 10
Consejo para el profe
Dibuja los símbolos grandes, al menos de un palmo, y deja 1 m entre ellos para que el salto sea seguro. Evita las zonas con arena o hojas, que resbalan.
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