Despertamos los superpoderes

Los niños despiertan uno a uno sus superpoderes inventados moviendo cada parte del cuerpo: manos de rayo, piernas de muelle, brazos de capa. Se activa todo el cuerpo y se reconocen sus partes jugando.

Cómo se juega

1. Todos en el suelo hechos una bolita: «los superhéroes están dormidos» (1 min).
2. Despertamos las manos de rayo: abrimos y cerramos los dedos rápido arriba, abajo y a los lados (1 min).
3. Despertamos las piernas de muelle: botamos en el sitio con rodillas blanditas (1 min).
4. Despertamos los brazos de capa: giramos los brazos hacia delante y hacia atrás mientras andamos (1 min).
5. Todos los poderes a la vez: corremos suave por el espacio y, al «¡superpose!», paramos con la postura de héroe que cada uno invente (1 min).
6. Respiramos hondo con las manos en la tripa: los poderes ya están listos (1 min).

Normas

• Cada superhéroe tiene su sitio y no choca con nadie.
• Los poderes se despiertan cuando lo dice el profe.
• Los superhéroes de esta clase no pegan a nadie: sus poderes son para moverse.
• Cuando digo «¡superpose!», me quedo quieto como una foto.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: despierta los poderes de brazos, manos y tronco desde la silla; las «piernas de muelle» se hacen botando los hombros.
• TEA: enseñar antes con dibujos el orden de los poderes y mantenerlo siempre igual.
• Discapacidad auditiva: cada poder tiene un gesto fijo que el profe muestra antes de decirlo.

Objetivos

• Activar progresivamente las distintas partes del cuerpo.
• Nombrar manos, piernas y brazos mientras se mueven.
• Responder a una señal pasando de moverse a quedarse quieto.

Consejo para el profe

Empieza en voz bajita, como si de verdad estuvieran dormidos, y sube el tono en cada poder: así marcas el crescendo del calentamiento. Recuerda en la consigna que los poderes son «amables»; si alguno se pone a dar puñetazos, redirígelo a «rayos al cielo».

Más actividades de este tipo

Otras actividades de calentamiento para Preescolar