Despertamos un lado y luego el otro

Los niños despiertan su cuerpo dándose golpecitos, frotando y estirando primero un lado entero y después el otro. Notan que el cuerpo tiene dos mitades que se parecen.

Cómo se juega

1. Sentados en el suelo, el profe cuenta que nuestro cuerpo se ha quedado dormido por la mitad (1 min).
2. Con una mano damos golpecitos de lluvia por el otro brazo, desde el hombro hasta los dedos (1 min).
3. Seguimos por la pierna de ese mismo lado, la frotamos y la estiramos como un gato (1 min).
4. Ahora despertamos el otro lado: brazo, costado y pierna con la otra mano (1 min).
5. Nos ponemos de pie, estiramos los dos lados a la vez y bostezamos muy grande (1 min).

Normas

• Los golpecitos son de lluvia fina, no de tormenta.
• Primero un lado entero y luego el otro.
• Cada uno en su sitio, sin tocar al de al lado.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: se despiertan solo los brazos y la cara, o un adulto ayuda con las piernas.
• TEA: si no tolera el contacto, frota un pañuelo en lugar de la mano y elige la intensidad.
• Discapacidad visual: el profe guía con la voz y toca suavemente el lado que toca despertar.

Objetivos

• Percibir las dos mitades del cuerpo.
• Recorrer un lado completo de arriba abajo.
• Activar el cuerpo con calma antes de jugar.

Consejo para el profe

Colócate de espaldas a ellos o hazlo en espejo sin nombrar derecha ni izquierda; di «este lado» y «el otro lado». El error típico es saltar de un lado a otro: insiste en terminar uno antes de cambiar.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de calentamiento para Preescolar