Diana péndulo: el aro que se balancea

Un aro colgado de una cuerda se balancea como un péndulo y el alumnado debe lanzar saquitos para que pasen por dentro en el momento justo. Se trabaja la precisión en el lanzamiento, la anticipación de la trayectoria de un objetivo celular y la percepción del ritmo del balanceo.

Cómo se juega

1. Cuelga cuatro aros con cuerda de las canastas o de la espaldera alta, a la altura del pecho. Cuatro grupos de seis, uno por aro, con cuatro saquitos por lanzador (3 min).
2. Fase 1, aro quieto (3 min): cada lanzador tira cuatro saquitos desde 3 m. Un compañero cuenta los aciertos y otro recoge saquitos detrás del aro solo cuando todos han lanzado.
3. Fase 2, aro en balanceo (5 min): un compañero balancea suavemente el aro y se aparta. El lanzador observa el vaivén y lanza cuando el aro llega al centro. Se cuentan los aciertos.
4. Fase 3, cuenta el ritmo (4 min): el lanzador dice «ida, vuelta, ¡ya!» siguiendo el balanceo y lanza en el «ya», buscando sincronizar su lanzamiento con el péndulo.
5. Rotación: cada vez que lanza un alumno, los papeles cambian: lanzador, contador, recogedor y balanceador.
6. Reto final (5 min): cada grupo suma sus aciertos con el aro en balanceo y trata de superar su marca en un segundo intento.

Normas

• Nadie se coloca detrás del aro mientras hay lanzamientos.
• Se recogen los saquitos solo cuando el profe o el contador dicen «recoger».
• El aro se balancea de lado a lado y con suavidad, nunca hacia los lanzadores.
• Se lanza por debajo del hombro, sin tirar con fuerza.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: lanza desde la silla con el aro colgado más bajo.
• Discapacidad visual: un compañero da una palmada cada vez que el aro pasa por el centro y usa un aro más grande.
• Más nivel: lanza con la mano no dominante o tras dar una vuelta sobre sí mismo.

Objetivos

• Lanzar con precisión hacia un objetivo en movimiento.
• Anticipar el momento en que el objetivo pasará por un punto.
• Ajustar el lanzamiento al ritmo de un balanceo.

Material para una clase de 25

• aros: 4
• cuerdas: 4
• saquitos: 24

Consejo para el profe

Comprueba que la cuerda está bien atada; un aro ligero es más seguro. Si no hay dónde colgar, dos alumnos sujetan una pica con el aro colgando.

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