Disco 21: atrapadas que puntúan

Por parejas, el alumnado se lanza el disco blando y suma puntos según el tipo de atrapada: con dos manos en pinza, con una sola mano o de forma especial, hasta llegar exactamente a 21. Mejora la recepción, la coordinación ojo-mano y el lanzamiento de revés preciso.

Cómo se juega

1. Forma parejas con un disco, separadas 6 m entre dos conos, todas en la misma dirección (1 min).
2. Explica la tabla de puntos: atrapada en pinza con dos manos, 1 punto; con una sola mano, 2; atrapada especial por debajo de la pierna o detrás de la espalda, 3. Un lanzamiento que no se puede alcanzar con un paso resta 1 al lanzador (1 min).
3. Se lanzan el disco de revés por turnos y cada uno suma sus propias atrapadas en voz alta. Hay que llegar justo a 21: quien se pasa, vuelve a 15.
4. Cada partida dura unos 4 minutos; después, uno de cada pareja se mueve a la pareja de la derecha para cambiar de compañero.
5. Segunda partida con los conos a 8 m y tercera con lanzamiento de derecha, manteniendo la misma tabla de puntos (8 min).

Normas

• Cada uno anota sus puntos en voz alta tras cada atrapada.
• Solo se puede dar un paso para atrapar; si hace falta más, el lanzamiento resta.
• La atrapada especial solo vale si se anuncia antes de que llegue el disco.
• Seguridad: se lanza al pecho del compañero y no se lanza hasta que esté mirando.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el alumno en silla puede atrapar con el disco a la altura del pecho y cualquier atrapada le vale 2 puntos.
• TEA: escribe la tabla de puntos en una cartulina junto a cada pareja y mantén la misma pareja en las dos primeras partidas.
• Nivel: quien tenga poca experiencia puede atrapar contra el pecho con las dos manos y cuenta como pinza.

Objetivos

• Atrapar el disco de diferentes formas con seguridad.
• Lanzar el disco de revés con precisión a un compañero.
• Calcular la puntuación y elegir el riesgo adecuado para llegar a 21.

Material para una clase de 25

• discos voladores blandos: 13
• conos: 26

Consejo para el profe

La atrapada en pinza, una mano arriba y otra abajo, es la más segura y conviene enseñarla primero. Vigila que las atrapadas especiales no hagan perder el equilibrio.

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