Disco volador a través de aros colgados

El alumnado lanza el disco volador de revés intentando que atraviese aros colgados de una cuerda a distintas alturas y distancias, como en las pruebas de precisión de los deportes de disco. Se trabaja la técnica del revés, la puntería y la superación personal.

Cómo se juega

1. Tiende una cuerda larga entre dos postes o porterías a 2 m de altura y cuelga de ella 4 aros atados a distintas alturas, separados 2 m entre sí.
2. Marca con conos tres líneas de lanzamiento a 4, 6 y 8 m de los aros. Forma 4 grupos, uno delante de cada aro, con 3 discos por grupo.
3. Recuerda el revés (2 min): pies de lado al objetivo, disco plano, brazo cruzado delante del pecho y salida con un latigazo de muñeca hacia el aro.
4. Ronda 1 (4 min): cada alumno lanza 3 discos desde 4 m. Atravesar el aro vale 3 puntos y tocarlo vale 1. El siguiente de la fila recoge los discos cuando el grupo ha lanzado.
5. Ronda 2 (4 min): cada uno elige su línea; los puntos se multiplican por 1, 2 o 3 según la distancia. Cada alumno anota su total en su ficha mental o en la pizarrón.
6. Ronda 3 (4 min): los grupos rotan al aro siguiente, que está a otra altura, y cada alumno intenta superar su marca de la ronda 2.

Normas

• Solo se recogen los discos cuando lanza el último del grupo y el profe da la señal.
• Nadie se coloca detrás de los aros mientras se lanza.
• Se lanza solo de revés y con el disco plano.
• Cada alumno compite contra su propia marca, no contra los demás.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el alumno lanza sentado desde la línea de 4 m con el aro más bajo frente a él.
• Discapacidad visual: un compañero hace sonar el aro con la mano antes del lanzamiento para orientarle.
• Nivel alto: lanzar de derecha en lugar de revés para ganar puntos extra.

Objetivos

• Ejecutar el lanzamiento de revés con el disco plano y estable.
• Ajustar el lanzamiento a la altura y la distancia del objetivo.
• Establecer y superar una meta personal de puntuación.

Material para una clase de 25

• discos voladores blandos: 12
• aros: 4
• cuerda larga: 1
• conos: 12

Consejo para el profe

Revisa bien los nudos de los aros y mantén la zona de recogida despejada. El error más común es soltar el disco inclinado: pide que terminen el gesto con el brazo apuntando al aro.

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