El aro cuerda: saltar a través del aro

El alumnado usa el aro como si fuera una cuerda: lo sujeta con las dos manos, lo pasa por encima de la cabeza y salta cuando llega a los pies. Es un paso previo a la cuerda individual muy útil en los primeros cursos, y trabaja la coordinación de brazos y salto.

Cómo se juega

1. Cada alumno con un aro de su tamaño (que le llegue a la cintura), de pie en su sitio separados 3 m (2 min).
2. Paso a paso: sujetar el aro delante con las dos manos, pasarlo por encima de la cabeza hasta detrás, bajarlo y pasarlo por los pies caminando sobre él (3 min).
3. Mismo gesto, pero saltando con pies juntos cuando el aro llega al suelo; 10 repeticiones lentas con parada (3 min).
4. Saltos seguidos sin parar: contar cuántos se consiguen; probar también a hacerlo hacia atrás (4 min).
5. Desplazamiento: avanzar saltando a través del aro de una línea a otra de la pista (10 m) y volver caminando (4 min).

Normas

• El aro se sujeta por los lados, con los pulgares hacia arriba.
• Se mantiene la distancia: con los brazos extendidos y el aro, no se toca a nadie.
• Se salta bajito y se cae sobre la parte delantera del pie.
• En el desplazamiento todos van en la misma dirección.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: pasar el aro alrededor del cuerpo sentado, de la cabeza a las rodillas y vuelta.
• TEA o timidez: hacer la actividad junto al profe o un compañero que modela cada paso en espejo.
• Nivel: quien lo domine prueba con la cuerda individual para comparar.

Objetivos

• Coordinar el movimiento de brazos con el salto.
• Saltar con pies juntos con ritmo continuo.
• Preparar el gesto de la cuerda individual.

Material para una clase de 25

• aros: 25

Consejo para el profe

Un aro demasiado pequeño hace que se golpeen los talones; tened aros de varios tamaños a mano. Muchos niños sueltan una mano al saltar: recordadles que el aro es «un volante que no se suelta».

Más actividades de este tipo

Otras actividades de parte principal para Primaria