El aro péndulo: lanza a través del aro
Juego de puntería a un objetivo en movimiento: un aro cuelga de la canasta y se balancea mientras los lanzadores intentan pasar la pelota por dentro en el momento justo. Se trabaja la coordinación óculo-manual, el cálculo del tiempo y la precisión.
Cómo se juega
- Cuelga un aro de cada una de las 4 canastas con una cuerda, de modo que quede a 1,2 m del suelo. Forma 4 grupos de 6 y marca con conos una línea de lanzamiento a 3 m (3 min).
- Primera fase con el aro quieto: cada alumno lanza 3 pelotas blandas por encima del hombro intentando que pasen por dentro (3 min).
- Un alumno, el balanceador, se coloca a un lado y empuja el aro suavemente de lado a lado. Los demás lanzan por turnos cuando el aro pasa por el centro.
- Pelota que pasa limpia, 2 puntos; que toca el aro y pasa, 1. Un recogedor detrás devuelve las pelotas rodando. Cada 2 min rotan balanceador y recogedor (8 min).
- Reto final (6 min): el balanceo es más amplio y el grupo intenta 10 aciertos entre todos antes de que acabe el tiempo.
Normas
- El aro se balancea solo de lado a lado, nunca hacia los lanzadores.
- El recogedor se coloca a 3 m detrás del aro, fuera de la línea de tiro.
- Se lanza de uno en uno y solo cuando el anterior ha soltado.
Variantes
Más fácil
Aro quieto o con balanceo muy corto y línea a 2 m.
Estándar
Balanceo lateral suave, línea a 3 m y puntos por pasar limpio.
Más difícil
Balanceo amplio y lanzamiento con la mano no dominante o tras recibir un pase.
Adaptaciones
- Silla de ruedas: lanza desde la silla con el aro algo más bajo y el balanceo más corto.
- Discapacidad visual: aro forrado con cinta de color vivo y el balanceador dice ya cuando pasa por el centro.
- Nivel: quien acierta fácil lanza desde un cono situado más atrás.
Objetivos
- Coordinar el momento del lanzamiento con un objetivo en movimiento.
- Lanzar por encima del hombro con precisión.
- Respetar turnos y funciones dentro del grupo.
Material para una clase de 25
- aros: 4
- cuerdas: 4
- pelotas blandas: 24
- conos: 8
Consejo para el profe
Ata la cuerda con un nudo firme y revisa que el aro no gire sobre sí mismo. Si no hay canastas, cuélgalo del larguero de una portería.
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