El techo que baja y sube

Un techo imaginario va bajando y los niños pasan de caminar a gatear, reptar y quedarse planos; luego sube y se levantan poco a poco. Calientan el cuerpo trabajando los niveles alto, medio y bajo.

Cómo se juega

1. Caminamos por la sala con los brazos estirados tocando el techo imaginario (1 min).
2. «¡El techo baja!»: caminamos agachados como enanitos (1 min).
3. «¡Baja más!»: gateamos con la espalda bajita (1 min).
4. «¡Más todavía!»: reptamos con la tripa en el suelo y luego nos quedamos planos como una galleta (2 min).
5. «¡El techo sube!»: pasamos de reptar a gatear, a enanitos y a gigantes (1 min).
6. Nos estiramos muchísimo para tocar el techo y respiramos hondo (1 min).

Normas

• Me muevo según lo bajo que esté el techo.
• Cuando el techo está muy bajo, la tripa va en el suelo.
• Me desplazo sin tocar a los compañeros.
• Cuando sube, me levanto despacito.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el niño muestra el nivel con los brazos (arriba, al pecho, a las rodillas).
• Discapacidad visual: el profe le avisa tocándole suavemente el hombro y nombrando el nivel.
• Más destreza: en el nivel más bajo reptan solo con los brazos, arrastrando las piernas.

Objetivos

• Activar el cuerpo pasando de un nivel a otro.
• Diferenciar alto, medio y bajo.
• Bajar y subir del suelo con control.

Material para una clase de 25

• pandero: 1

Consejo para el profe

Baja la voz cuando baja el techo y súbela cuando sube: ayuda mucho más que la explicación. El error típico es tirarse al suelo de golpe; pide que bajen «en ascensor».

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