Fichas de dominó que caen en ola

Todo el grupo se coloca en fila como fichas de dominó y, uno detrás de otro, se agachan y se levantan formando una ola que recorre la fila. Se trabaja la atención al compañero, el ritmo y la activación de piernas.

Cómo se juega

1. El profe enseña con fichas de dominó de verdad cómo caen una tras otra. Nos ponemos en fila de pie, de lado, separados lo que mide un brazo (1 min).
2. La ola que cae: el primero se agacha y, cuando lo ve, se agacha el siguiente, y así hasta el último (1 min).
3. La ola que se levanta: ahora empieza el último y vamos poniéndonos de pie hacia el principio, estirando los brazos arriba (1 min).
4. Hacemos la fila en forma de curva y de caracol, y la ola corre más rápido con un aplauso cada vez que alguien cae (1 min).
5. Ola final en corro: damos la vuelta entera agachándonos y levantándonos hasta que la ola llega otra vez al primero (1 min).

Normas

• Cada ficha espera a que caiga la de al lado.
• Caemos agachándonos, no tirándonos al suelo.
• No tocamos al compañero: solo lo miramos.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: en silla, caer es inclinar el tronco hacia delante y levantarse, estirar los brazos.
• Discapacidad visual: el compañero de al lado avisa con un toque suave en el hombro cuando le toca.
• TEA: colocarlo al principio o al final de la fila, donde solo tiene un compañero al lado.

Objetivos

• Activar las piernas con flexiones y extensiones.
• Esperar y reaccionar al movimiento del compañero.
• Sentir la fuerza de hacer algo juntos.

Consejo para el profe

Si tenéis una caja de dominó, montad primero una fila pequeña sobre la mesa y tiradla: lo entienden a la primera. El error típico es que todos se agachen a la vez; bajad el ritmo y que miren al de al lado.

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