Floorball: duelos uno contra uno con portero
Duelos de floorball 1c1 en pasillos estrechos que terminan en una portería con portero: el atacante debe superar al defensor con fintas y cambios de ritmo y tirar antes de 8 segundos. Se trabajan la conducción protegida, el desborde y la defensa sin falta.
Cómo se juega
- Marca con conos tres pasillos de 15 x 6 m, cada uno con una portería pequeña al fondo y un portero. Grupos de 8 por pasillo en dos filas: atacantes y defensores (3 min).
- El defensor pasa la bola al atacante desde la línea de portería y sale a defender; el atacante tiene 8 segundos para tirar. Gol vale 1 punto para el atacante; recuperación y salida por la línea de inicio vale 1 para el defensor.
- Tras cada duelo, el atacante pasa a la fila de defensores y el defensor a la de atacantes. El portero cambia cada 3 minutos (9 min).
- Pausa de 1 minuto: qué fintas funcionan mejor (cambio de mano, freno, amago de tiro) y cómo defender sin levantar el palo.
- Torneo final de 4 minutos: cada alumno cuenta sus puntos en ataque y defensa y se reconoce al mejor de cada pasillo (5 min).
Normas
- Palo siempre por debajo de la cintura y sin golpear el palo ni los pies del rival.
- No se tira con golpeo fuerte desde menos de 3 m del portero.
- Si el defensor comete falta, el atacante repite el duelo.
Variantes
Más fácil
El defensor sale con un segundo de retraso y el atacante tiene 10 segundos.
Estándar
Duelo 1c1 con 8 segundos y portero.
Más difícil
El atacante debe hacer al menos una finta antes de tirar y tiene 6 segundos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: ataca en un pasillo más ancho con un defensor que solo puede moverse lateralmente.
- TEA: se mantiene el mismo pasillo y se anticipan los cambios de rol con una señal visual.
- Nivel alto: debe defender con el palo agarrado solo con la mano superior.
Objetivos
- Conducir la bola protegiéndola con el cuerpo y el palo.
- Superar a un defensor con fintas y cambios de ritmo.
- Defender orientando al atacante hacia la banda sin cometer falta.
Material para una clase de 25
- palos floorball: 25
- bola: 6
- porterías pequeñas: 3
- conos: 16
Consejo para el profe
Usa porteros con careta si el centro dispone de ella; si no, el portero juega de rodillas y los tiros van a ras de suelo. Mantén las filas cortas para que nadie espere más de un minuto.
En PatioLab tienes «Floorball: duelos uno contra uno con portero» y más de 2.500 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de parte principal para preparatoria
3c2 en media pista: encuentra al compañero libre
Tres atacantes situados en lo alto y en las alas atacan a dos defensores colocados en tándem, uno arriba y otro bajo el aro.
3c3 de puntos por jugada: canastas que valen más
Partidos de 3c3 a media pista en los que el valor de cada canasta depende de cómo se consigue: tras pase de todos, tras rebote ofensivo o con la mano no dominante.
Aceleración: ejercicio de pared y salidas cayendo
Secuencia técnica de la fase de aceleración del sprint: inclinación del cuerpo, empuje del suelo hacia atrás y pasos cortos que se alargan.
Acrosport avanzado: figuras y coreografía grupal
Acrosport de nivel avanzado: construcción de figuras de 4 a 6 personas con ayudantes y montaje de una coreografía con música que enlaza figuras y transiciones.
Acrosport con jurado: dificultad, ejecución y artística
Los grupos de acrosport presentan una composición breve ante un jurado formado por el propio alumnado, que puntúa dificultad, ejecución y valor artístico con una rúbrica.
Acrosport en espejo: dos grupos sincronizados
Dos tríos se colocan uno frente a otro y montan las mismas figuras de acrosport en espejo y al mismo tiempo, como si hubiera un cristal entre ellos.