Floorball: regate de arrastre y finta de pase en 1c1

Progresión de dos regates básicos del floorball: el arrastre lateral de la bola para cambiar de lado y la finta de pase que hace que el defensor se cierre. Se pasa de defensor pasivo a defensor activo y se puntúa al cruzar una de dos puertas de conos.

Cómo se juega

1. Demuestra los dos regates: arrastre lateral con la pala por delante del defensor y finta de pase con el cuerpo orientado a un lado y salida por el otro (3 min).
2. Por parejas, cada uno practica ambos regates ante un cono que hace de defensor, alternando el lado de salida (4 min).
3. Defensor pasivo: el atacante sale de una línea, el defensor solo coloca el stick y el atacante elige regate y puerta; 5 intentos y cambio (5 min).
4. Defensor semiactivo: puede desplazarse e intentar tocar la bola, pero no correr hacia atrás; el atacante tiene 6 segundos para cruzar (5 min).
5. 1c1 real en un cuadro de 8 x 8 m con dos puertas de 2 m al fondo; cada pareja anota en qué regate y en qué puerta consigue más éxitos (6 min).
6. Breve reflexión: qué regate ha funcionado mejor contra cada tipo de defensor (2 min).

Normas

• No hay contacto corporal; el defensor solo puede jugar la bola con el stick.
• Golpear, levantar o enganchar el stick del rival es falta y el atacante repite.
• El stick se mantiene por debajo de la cintura en regates y fintas.
• Cada cuadro tiene un pasillo de 2 m libre con el de al lado.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace de atacante ante un defensor sentado en una silla, en un cuadro más pequeño.
• Sobrepeso: puede descansar 30 segundos entre intentos actuando como contador de puntos.
• Discapacidad auditiva: el inicio del intento se marca con un toque de stick en el suelo visible para los dos.

Objetivos

• Ejecutar el arrastre lateral y la finta de pase con control.
• Elegir el regate según la posición y el peso del defensor.
• Defender sin cometer faltas de stick ni contacto.

Material para una clase de 25

• sticks de floorball: 28
• bolas de floorball: 14
• conos: 28
• chalecos: 14

Consejo para el profe

Recuerda que el regate más eficaz suele ser el que se hace lejos del defensor, antes de que pueda llegar con el stick. Cambia las parejas en el 1c1 para equilibrar niveles.

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