Hipopótamos en el barro: rodar despacito
Sobre una fila de colchonetas que hace de charca de barro, el alumnado imita a hipopótamos que se revuelcan rodando muy despacio de lado y se quedan descansando. Se trabaja el giro sobre el eje del cuerpo con control, la percepción del suelo y la relajación.
Cómo se juega
- Antes de empezar, junta las colchonetas formando una charca grande. Di: «Los hipopótamos se bañan en el barro para refrescarse» (20 s).
- Coloca a cuatro o cinco niños tumbados boca arriba a lo ancho de cada colchoneta, separados por un brazo. El resto espera sentado en la orilla mirando.
- Di: «Rodamos despacito hacia la ventana». Ruedan de lado, con los brazos pegados o por encima de la cabeza, una o dos vueltas muy lentas (30 s).
- Di: «Ahora hacia la puerta». Ruedan de vuelta a su sitio y se quedan quietos boca arriba, «secándose al sol» (30 s).
- Cambia de grupo cada minuto para que todos rueden varias veces; quien espera hace de sol y mueve los brazos despacio (3 min).
- Para terminar, todos los hipopótamos se tumban en la charca a la vez, respiran hondo tres veces y se levantan despacio.
Normas
- Rodamos despacio, sin empujar ni pasar por encima de nadie.
- Solo se rueda dentro de las colchonetas.
- Esperamos la consigna para cambiar de sentido.
- Los que esperan se quedan sentados en la orilla.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, ruedan solo media vuelta, de boca arriba a boca abajo y vuelta.
Estándar
Con 4 años, ruedan una o dos vueltas en cada sentido siguiendo la consigna.
Más difícil
Con 5 años, ruedan con un saquito sujeto entre los pies sin que se caiga.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el profe le ayuda a girar desde la cadera o se balancea de lado a lado sin rodar.
- TEA o miedo al contacto: rueda en una colchoneta solo, sin compañeros cerca.
- Más o menos destreza: quien rueda torcido se guía por una cuerda en el suelo; quien lo hace bien rueda con los ojos cerrados.
Objetivos
- Rodar sobre sí mismo de forma lenta y controlada.
- Sentir el contacto del cuerpo con el suelo.
- Relajarse tras el esfuerzo con un juego tranquilo.
Material para una clase de 25
- colchonetas: 8
Consejo para el profe
Deja una buena distancia entre niños y colócate en el centro de la charca para corregir direcciones. Si alguien se marea, que se siente y haga de sol.
En PatioLab tienes «Hipopótamos en el barro: rodar despacito» y más de 4.000 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de vuelta a la calma para Preescolar
Contamos ovejitas para dormir
Tumbados boca arriba, el alumnado imagina ovejitas que saltan una valla: con cada toque suave del pandero entra una ovejita, cogen aire, la sueltan despacio y levantan…
El barquito de papel por el estanque
Tumbados boca abajo junto a una tela que hace de estanque, el alumnado sopla un barquito de papel para que navegue despacio hasta la otra orilla.
El caracol de la pelota por la espalda
Por parejas, uno se tumba boca abajo y el otro pasea una pelota blanda por su espalda como si fuera un caracol que hace caminos lentos.
El globo que baja despacito
Cada niño y niña lanza su globo hacia arriba con suavidad y lo acompaña con el cuerpo mientras baja, de forma que llega al suelo a la vez que el globo y se queda tumbado.
El hada que despierta las estatuas dormidas
Con música lenta el alumnado se mueve despacio y, al pararla, se queda dormido como una estatua en el suelo.
El osito se prepara para dormir
El alumnado es un osito que, con mímica y gestos lentos, hace su rutina de ir a dormir: bostezar, ponerse el pijama, lavarse los dientes y meterse en la cama.