Hot box: ultimate a la caja central

Juego de disco en el que dos equipos se pasan el disco por un cuadrado y solo puntúan atrapándolo dentro de una caja central de 4 x 4 m. Se trabajan el desmarque, el pase al espacio y la defensa de una zona compartida.

Cómo se juega

1. Marca tres cuadrados de 20 x 20 m con una caja de 4 x 4 m en el centro y forma seis equipos de 4 con chalecos, dos por cuadrado (2 min).
2. Quien atrapa el disco se para, pivota y tiene diez segundos para pasar, que cuenta su marcador.
3. Tras tres pases seguidos, un compañero puede entrar en la caja: si atrapa allí el disco, suma un punto y su equipo lo conserva, pero debe sacarlo de la caja y volver a dar tres pases.
4. Si el disco cae, sale o se intercepta, cambia la posesión en ese punto. Partidos de 5 min.
5. Juega tres partidos rotando rivales, con 1 min entre ellos para acordar quién ataca la caja y quién apoya fuera (18 min).

Normas

• Nadie se queda más de tres segundos dentro de la caja.
• No se corre con el disco y se marca a un brazo, sin tocar.
• Seguridad: dentro de la caja salta un solo jugador por equipo; si hay riesgo de choque, se cede.
• Las faltas las cantan los jugadores y se resuelven hablando.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: pasador fijo en un lado, con quince segundos y sin marca.
• Visual o timidez: disco de color vivo y pareja fija que le avisa antes de pasar.
• Condición física baja: cambios cada 2 min o cuadrado de 15 x 15 m.

Objetivos

• Desmarcarse hacia un espacio reducido a tiempo.
• Pasar con precisión a un compañero en movimiento.
• Defender en equipo una zona compartida.

Material para una clase de 25

• discos voladores: 3
• conos: 24
• chalecos: 12

Consejo para el profe

Al principio todos se amontonan junto a la caja: pide que dos jugadores se queden abiertos en los lados. Vigila los saltos dentro de la caja.

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