La liebre y el galgo: sprint de persecución

Por parejas, la liebre sale con dos metros de ventaja y el galgo intenta tocarle la espalda antes de que cruce la línea de llegada a 20 metros. La ventaja se ajusta tras cada carrera, así que se trabaja la velocidad de reacción y la aceleración con duelos siempre igualados.

Cómo se juega

1. Forma parejas de nivel parecido y colócalas en calles de 2 m de ancho; la línea de salida del galgo y la de llegada, a 20 m, se marcan con conos (2 min).
2. La liebre se pone sobre un plato chino a 2 m por delante del galgo; los dos de pie y mirando hacia la llegada (1 min).
3. Al silbato salen ambos: si el galgo toca la espalda de la liebre antes de la llegada, gana 1 punto; si no, el punto es para la liebre.
4. Después de cada carrera se cambian los papeles y se ajusta la ventaja: quien gana dos seguidas como liebre acerca el plato medio metro (4 min).
5. Segunda parte: la salida es a la voz de un número; el uno sale la liebre primero y el dos los dos a la vez (4 min).
6. Cambia de pareja girando un puesto y juega 4 minutos más; cada uno anota cuántos puntos ha hecho en total.

Normas

• El toque es con la mano abierta en la espalda; empujar o agarrar no cuenta y da el punto al otro.
• Ninguno puede salir de su calle durante la carrera.
• Tras la línea de llegada se frena en línea recta y se vuelve andando por el lateral.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: participa en silla con una ventaja ajustada para que el duelo esté igualado.
• Discapacidad visual: corre junto a una cuerda guía y el toque se sustituye por cruzar primero.
• Condición física baja: la llegada se pone a 12 metros y descansa más entre carreras.

Objetivos

• Reaccionar rápidamente a una señal de salida.
• Acelerar al máximo en distancias cortas.
• Ajustar la estrategia según el papel de perseguidor o perseguido.

Material para una clase de 25

• conos: 28
• platos chinos: 13

Consejo para el profe

Empareja por velocidad parecida y deja que la ventaja se ajuste sola para que todos tengan opciones. Vigila que el galgo no se lance a tocar al final: mejor tocar corriendo que en plancha.

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