Lanzamiento de boina: distancia y puntería
Prueba de los deportes rurales en fiestas: lanzar una boina lo más lejos posible haciéndola girar como un disco, y después a dianas de aros. Se trabajan el gesto de lanzamiento de revés con giro de muñeca, el control de la fuerza y la cooperación al medir y anotar.
Cómo se juega
- Se preparan 4 calles de lanzamiento de 20 m con conos cada 2 m y, al lado, una zona de puntería con 3 aros a 5, 8 y 11 m (3 min).
- Demostración: la boina se agarra por el borde, se lanza de revés, con el brazo cruzado delante del cuerpo y un golpe de muñeca final, para que vuele plana como un plato (2 min).
- Grupos de 6 por calle: cada uno hace tres lanzamientos de distancia; un compañero marca dónde cae y otro anota los metros con la cinta métrica (6 min).
- Los grupos pasan a la zona de puntería: cada aro vale 1, 2 o 3 puntos según la distancia; tres boinas por turno (6 min).
- Final: suma de la mejor distancia y la mejor puntuación de cada grupo; se comparte qué agarre funciona mejor (3 min).
Normas
- Solo se lanza cuando la calle está vacía y el anotador dice «¡libre!».
- Se recoge la boina andando y por el lateral de la calle.
- Cada uno mide y anota con honestidad los lanzamientos de los demás.
Variantes
Más fácil
Lanzar desde 2 m más adelante y a aros más grandes.
Estándar
Distancia en calle de 20 m y puntería a 5, 8 y 11 m.
Más difícil
Lanzar con la mano no dominante o hacer que la boina caiga dentro del aro sin salirse.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: lanza sentado desde una línea propia; su resultado se compara con su propia marca.
- TEA: se le da una secuencia de tres pasos con dibujos (agarrar, cruzar, soltar).
- Nivel alto: debe lanzar con efecto para que la boina gire hacia un aro situado en diagonal.
Objetivos
- Ejecutar un lanzamiento de revés con giro de muñeca.
- Regular la fuerza según la distancia del objetivo.
- Conocer y valorar una prueba de los deportes rurales tradicionales.
Material para una clase de 25
- boinas: 12
- aros: 12
- conos: 44
- cinta métrica: 4
Consejo para el profe
Si no tenéis boinas, sirven gorras viejas de tela sin visera dura. Un error típico es lanzar por encima del hombro: insistid en el gesto de revés plano.
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