Manos pegajosas en la espaldera

Con los pies en el suelo, los niños se agarran a los peldaños bajos de la espaldera con «manos pegajosas» y mueven el cuerpo sin soltarse. Se activan el agarre y los brazos antes de trepar, sin despegar los pies.

Cómo se juega

1. Cada niño se coloca delante de un tramo de espaldera, con colchoneta debajo, y el profe enseña a coger el peldaño con la mano entera (1 min).
2. Manos pegajosas en el peldaño de la altura del pecho: nos echamos hacia atrás con brazos estirados y volvemos (1 min).
3. Nos agachamos y nos levantamos sin soltar las manos (1 min).
4. Cambiamos las manos de peldaño, una y otra, como si subiéramos, pero los pies siguen en el suelo (2 min).
5. Despegamos las manos, las sacudimos y las soplamos para «quitar el pegamento» (1 min).

Normas

• Los pies se quedan en el suelo.
• El dedo gordo abraza el palo.
• Cada uno en su trocito de espaldera.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: agarre desde la silla en el peldaño a la altura de la cara.
• TEA: marcamos con cinta el tramo de espaldera de cada uno.
• Menos fuerza: se agarra con las dos manos al mismo peldaño todo el rato.

Objetivos

• Activar la fuerza de agarre.
• Familiarizarse con la espaldera sin despegar los pies del suelo.
• Coordinar manos y piernas.

Material para una clase de 25

• espaldera: 1
• colchonetas: 6

Consejo para el profe

Revisa que la espaldera esté bien anclada y que haya colchoneta aunque no suban. Pon como máximo dos niños por tramo de espaldera.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de calentamiento para Preescolar