Olas y truenos en la cuerda larga

Toda la clase en corro sujeta una cuerda larga atada en círculo y la mueve a la vez: olas pequeñas, olas grandes, truenos que la sacuden y el sol que la sube al cielo. Se trabaja la activación de brazos y hombros y moverse todos a una.

Cómo se juega

1. Nos sentamos en corro y cada uno coge la cuerda con las dos manos; el profe enseña cómo agarrarla (1 min).
2. De pie, hacemos olas pequeñitas moviendo solo las muñecas, como un mar tranquilo (1 min).
3. Olas grandes: subimos y bajamos los brazos todos a la vez, doblando las rodillas (1 min).
4. ¡Truenos!: sacudimos la cuerda muy fuerte y rápido; con la palmada del profe, silencio y quietos (1 min).
5. Sale el sol: subimos la cuerda hasta el cielo de puntillas y la bajamos hasta el suelo agachados (1 min).
6. Damos pasitos todos hacia el mismo lado con la cuerda en las manos, como un tiovivo lento, y la dejamos en el suelo (1 min).

Normas

• Agarro la cuerda con las dos manos y no la suelto de golpe.
• La cuerda va siempre por las manos o la tripa, nunca por el cuello.
• Cuando el profe da una palmada, paramos todos.
• Si yo tiro fuerte, mi amigo se cae: movemos sin tirar.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: participa sentado en su silla dentro del corro; la cuerda pasa a la altura de sus manos.
• Discapacidad visual: se coloca entre dos compañeros que le avisan de cada cambio y nota el movimiento por la cuerda.
• TEA: los truenos pueden agobiar; avisarle antes y dejar que haga truenos «flojitos» o se tape los oídos.

Objetivos

• Activar brazos, hombros y piernas antes del juego.
• Coordinar su movimiento con el de todo el grupo.
• Parar y arrancar ante una señal.

Material para una clase de 25

• cuerda larga: 1

Consejo para el profe

Con una cuerda de 8–10 m anudada caben unos 20 niños; si sois más, haz dos corros. Insiste en que nadie se la pase por el cuello ni se enrolle la mano: se agarra y se suelta.

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